孕期入睡困难的解决方法
孕期白天睡不着怎么办？有什么好办法？
孕期白天睡不着怎么办？有什么好办法？
孕妇白天睡不着正常。白天睡不着，可能与晚上睡觉时间长有关系。孕妇每天的睡眠时间保证在八到九小时之间就可以，不是睡眠时间越多越好。如果晚上睡不着，可以在睡前用热水泡泡脚或喝一杯热牛奶帮助睡眠，也可以听听轻音乐来改善睡眠质量。
孕妇老是失眠怎么办？
孕妇如果出现失眠，有可能是精神因素导致的，也有可能是白天睡觉过多，出现失眠，首先就是要进行心理调节，放松心情，调整好心态，白天多参加户外活动，晚上睡觉的时候，不要想太多的事情，如果失眠比较严重的，可以使用调剂神经，养血安神的药物等进行治疗。
孕妇失眠正常吗?为什么怀孕后天天晚上睡不着？
孕妇失眠也是属于正常现象，怀孕以后身体的激素发生了严重的变化，我们的身体会有很多的不适应感，有时候因为孕期的反应也是会影响睡眠，有的孕妇怀孕以后精神头还特别好，如果觉得睡眠困难可以白天减少睡眠时间，晚上睡觉之前泡泡脚让身体达到一个放松状态，对睡眠也有帮助。
孕期呼吸困难正常吗？如何缓解？
在怀孕初期就感觉呼吸困难是不正常的，这时候的胎儿很小，不会占据母亲身体的空间，不会造成母亲的压迫。这种情况需要考虑其他的问题，需要到医院呼吸科检查排除是否有呼吸系统问题的可能。
孕后期，随着胎儿的增大，占据更多母亲的空间，压迫膈肌，容易造成母亲的呼吸困难，这是正常的现象。要减少这种呼吸困难，要避免平躺，最好选择左侧位睡觉，这样会减轻一些压迫，呼吸困难比较厉害的话，为了避免胎儿缺氧，有条件的话可以去吸吸氧，能够缓解一些不适的症状。一般来说，等到36周以后，宝宝就会慢慢入盆，呼吸困难的感觉就会明显好转了。
如果呼吸困难的症状很明显，甚至不能平卧，睡觉时还要时不时地坐起来透透气，稍一活动就会心慌气短。可能就不是正常现象，需要到医院详细检查，以便确诊是否有其他问题。
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孕妇睡眠总是不好，可以吃什么药改善一下？
孕妇睡眠不好应该注意尽量的避免服用药物改善情况。平时的时候孕妇可在睡觉之前适量的喝一些小米粥、牛奶、蜂蜜水等，促进睡眠，并且应该在睡觉之前不要剧烈活动，应该听一些舒缓的音乐，并且还应该注意不要大量饮水，以免引起尿频，影响睡眠。