孕妇最适合吃十大水果
高钙水果排名第一名？
高钙水果排名第一名？
1、柑橘类水果。如脐橙等。一个脐橙中大约含有60毫克的钙。
2、山楂。山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙量大约有52毫克。
3、柚子。柚子是含钙量非常多的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍。
4、香蕉。香蕉营养高、热量低，含有胡萝卜素、核黄素、钙等元素等，也是可以补钙的水果。
5、柚子，葡萄，猕猴桃，苹果，但是吃水果补钙的话效果不是很好的，可以通过钙片来补钙，效果是非常好的。
6、水果中钙的含量非常低，通过吃水果来补钙是不太现实的，建议您可以加强饮食中钙的摄入量，多喝牛奶，多吃豆制品，虾皮等含钙丰富的食物，多晒太阳。
孕妇要吃什么水果？
孕妇需要多吃新鲜水果，水果内含有丰富维生素和矿物质元素，对于胎儿生长发育是十分有利的，孕妇平时可以多吃香蕉，苹果，葡萄，火龙果，梨子等等水果，另外建议多吃蔬菜，平时养成良好的生活饮食习惯。避免过度劳累或者熬夜等，定期产检。
孕期血糖偏高，吃哪些水果比较好？
亲身经验：吃西红柿和黄瓜最安全，不会导致血糖升高。
但是除了这两个，其他一些的也可以适量吃，比如现在夏天大家最爱的西瓜，我偶尔也吃上几口，血糖也不会超标。但一定要控制住自己，不要一吃就停不下来了……到时候就后悔莫及了
产妇能吃哪些水果最好？
通常一些水果比如苹果、梨、橘子等，这些水果都可以吃。但要注意食用量不要太大。因为产妇的胃肠道没有完全恢复，胃肠功能不好，胃肠道的蠕动也会相对弱一些。水果建议吃常温下的水果，产妇食用太凉的水果对胃肠道刺激会比较大，产妇会出现恶心