孕妇的健康饮食
怀孕能吃葱姜蒜吗？孕期时候饮食要注意些，可以做菜时候加点？
怀孕能吃葱姜蒜吗？孕期时候饮食要注意些，可以做菜时候加点？
在怀孕期间吃葱姜蒜是没有大的影响的，建议应该多吃清淡的食物，看看是否也有尿频等症状，建议多吃蔬菜水果，做菜的过程中尽量的少放调料会比较好，在孕期注意保胎，先不推荐做剧烈活动，看看睡眠的变化，同时注意保胎，不要吃油腻的食物。
孕妇什么时候能跟正常人一样饮食？
1.孕妇可以和正常人一样饮食，除了特别禁忌和吃了自己不舒服的。
2.孕育生命是一个不易的过程，期间有很多需要注意的事项，尤其是初次怀孕的父母，对于吃的东西都很在意，生怕一个不注意伤害到胎宝宝，尤其是像山楂、螃蟹等就绝对不能吃。在孕吐阶段，依照妈妈的胃口来，之后就除了忌生冷辛辣，别的基本都是可以吃的。
孕期有什么需要忌口和有什么需要补充的？
下个月就要生二宝了，我来给大家分享下怀孕期间需要忌口和补充的食物有哪些！
怀孕期间需要忌口的有：
1、怀孕期间少吃容易引发上火的食物
2、怀孕不能过量饮用芦荟汁
3、怀孕期间不能吃螃蟹
4、怀孕不能吃杏仁过多
5、怀孕不能食用甲鱼
怀孕期间需要补充的有：
1、怀孕早期补充叶酸
2、怀孕中期补充蛋白质和维生素C
3、怀孕晚期饮食要均衡
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孕妇吃东西，吃多少算适量？
谢邀。怀孕了到底吃多少？这是个必须“个别对待”的问题。首先，咱们得按照自己的情况，弄清楚自己在孕期增重多少算合适？这取决于准妈妈孕前的身高体重:
如果刚怀孕时体重比较轻，那就需要增加体重12千克~18千克
如果刚怀孕时体重与身高比例处于合理范围，则需要增重11千克~15千克。
如果刚怀孕时体重偏重，就可以增重7千克~11千克。
如果刚怀孕时为过度肥胖，可以增重5千克~9千克。
（如果怀的是多胞胎，请咨询医生相应的增重标准）
可以肯定的是，即使在孕期，我们也要“管住嘴，迈开腿”，管理好自己的体重。母爱三十七度，给你几个小建议:均衡营养，经常运动。而且在运动时，请特别注意做好热身，补充足够的水分，并且根据实际情况调整运动强度，循序渐进，千万不要勉强。