补铁最快的粥做法 补铁粥辅食？

补铁最快的粥做法

补铁粥辅食？

补铁粥辅食？

补铁的粥 ，一般是肝 或者是菠菜
肝脏的话 先用清水泡半天 血水控一控，然后水开后下水焯一下， 这样肝能更干净一些 ，焯过水之后 肝脏给剁成泥 或者块越小越好 ，放在煮好的粥里 搅拌一下 和粥一起吃了
菠菜就更容易一些了 ，开水下锅焯一下 ，菠菜剁的碎一些 ，剁好后放在粥里

黑米粥怎么做补铁效果好？

首先，黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，因为黑米本身很难煮，所以多泡泡会好煮一些。
然后，锅里面加冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时，如果里面再加一点点粳米会更稠一些。
最后，等到粥浓稠的时候，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用莲子黑米粥：黑米、糯米、红枣、莲子、枸杞、冰糖各适量。黑米、糯米浸泡一晚上，红枣、莲子和枸杞泡半小时。全部原料放高压锅加水煲30分钟就行了。

七个月宝宝缺铁怎么补？

7个月的宝宝缺铁怎么补？
宝宝缺铁首先不要盲目的补铁，需要按轻重程度来补充，我家宝宝6个月去儿保科进行体检的时候检查出重度缺铁性贫血，于是我也走上了漫长的给宝宝的补铁之路。
首先7个月的宝宝还处于母乳期的话，考虑让妈妈多吃补铁的食物让宝宝从母乳中获取铁，吃奶粉的宝宝可以选择好一点的奶粉补给。
母乳中获取铁元素，妈妈需要多摄入含铁的食物，比如动物肝脏、各种肉类的食物、蔬菜类的木耳和蘑菇、各类青菜需要均衡营养来补充。
第二.7个月的宝宝已经可以吃辅食了
1.可以选择高铁米粉或其他食材获取铁元素
宝宝在6个月左右一般是添加辅食的最佳阶段，一般宝宝的第一口辅食宝妈都会选择高铁米粉，这里不详细的讲解关于各类米粉的铁含量，根据我国对婴幼儿食品的相关标准要求，无论国外版还是国内版，铁的含量需要符合国家标准：?铁:?0.25-0.5?mg/100KJ??摘自《食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》GB 10769—2010，所以给宝宝推荐的高铁米粉可以选择：喜宝国行版有机婴幼儿大米粉、雀巢国行版金装钙铁锌营养米粉、英吉利ad钙铁锌小米粉、嘉宝国行版营养米粉（我家宝宝一直吃的嘉宝，比较香甜）
2.宝宝饮食中补铁，吃含铁量高的蔬菜以及各种食物，根据宝宝的年龄段、肠胃吸收的情况选择如动物内脏、如肝、血等含铁量特别丰富，其次瘦肉、蛋黄、鱼、虾等，植物性食物中可选择海带、豆腐、紫菜等给宝宝使用，但需注意的是小月龄的宝宝需要添加新食物需要注意过敏的情况适度食用。
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第三.?重度缺铁的宝宝，一定不要排斥药物治疗，按照医嘱帮宝宝吃补铁的药物，我家宝宝当时重度缺铁性贫血，医生开的是富马酸亚铁。一般宝宝需要药物补充的话就相当严重了，可根据医生的药方选择合适的补铁制剂补充。
第四.?一般补铁补多久呢？
血红蛋白的周期是120天，所以宝妈可以坚持补铁120天左右，再去医院给宝宝检查补铁的情况