宝宝每天饮食时间表 4岁宝宝几点吃饭?

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宝宝每天饮食时间表

4岁宝宝几点吃饭?

4岁宝宝几点吃饭?

4岁的宝宝,这个年龄段的孩子进餐时间上和大人一样一日三餐规律进食即可。9点进餐有些过晚,经常这样不好,尽量在8点之前完成。平时尽量让孩子一日三餐荤素搭配均衡营养摄入,让孩子规律作息。尽量要孩子养成和大人一样的进餐习惯。

辅食每日时间表和用量?

辅食的食用时间最好为上午,选择宝宝饿了准备吃奶之前,给宝宝调一些米粉,让宝宝尝试吃两勺,相应地减少3至4毫升奶。
慢慢逐渐地,辅食量会越来越多,奶量相应地逐步减少。
不建议给宝宝在两餐奶之间喂辅食,这让宝宝始终处于半饿半饱的状态,饥饿感不强,吃起来自然不香,宝宝的消化系统也得不到休息。

婴儿三餐辅食几点加合适?

你好,我是颖妈,一孩的妈妈。很高兴来回答这个问题。
世界卫生组织(who)提倡:婴儿满6个月以后在母乳的基础上要添加辅食。辅食添加原则由少到多,由稀到稠,由一种到多种。刚开始可以是一两勺,慢慢添加,等宝宝适应了,到宝宝八个月时辅食可以代替一顿奶了。
6个月的宝宝可以添加的食物有婴儿高铁米粉,蔬菜泥,水果泥,米汤,蛋黄泥等。这个阶段仍以奶为主。一日添加一次辅食,从一勺加至2-3勺。接受一种辅食后观察3-5天,没有过敏反应再添加下一种。食欲好的宝宝可一日添加2次,分别安排在上午11点和下午起床后。
7-9月龄的宝宝可尝试不同的食物,可以接受肉类食物了,可添加烂面、稠粥、肝泥、肉末、鱼泥、菜末,蛋羹、水果泥等。母乳喂养4-6次,每天奶量700-800ml左右。每天辅食喂养2次,一次主食,一次点心和水果,辅食的量逐渐添加到2/3碗(6-7勺)。可以选择在上午10点半左右和下午3点左右。
10-12个月的婴儿每天可添加2-3次辅食。母乳或配方奶喂养3-4次,奶量每天保证600ml-800ml。鸡蛋一个,肉禽鱼每天50g左右。一日三餐时间安排可以向大人的三餐时间靠拢。可在早餐之午餐、午餐至晚餐安排一次点心。辅食安排参考:
早上7点:配方奶
上午10点:少量配方奶,米粉和水果适量。
中午12点:各种小颗粒辅食,肉末面或蔬菜粥 、烂饭等。
下午3点:配方奶,水果泥或其他。以奶为主。
下午6点:辅食:蒸蛋或肉丸子
晚上9点:配方奶
一岁之后,软饭、馒头、面条、粥都是适合此阶段的孩子。奶量每天500ml左右,3次奶,早晚各一次奶,下午3点左右一次。3次辅食,三餐食物,同成人用餐时间。此时还是建议孩子的辅食单独做,吃饭的时候一起上桌。一般安排6次进餐,每餐间隔3-3个半小时,上午10点和下午3点各添加一次点心和适量水果。每餐进餐在30分钟左右。辅食安排如下:
早上7点:配方奶,家人就餐时尝试下家庭早餐。
上午10点:米粉和水果适量。
中午12点:各种小颗粒辅食,骨头汤面或瘦肉粥 、烂饭等。
下午3点:配方奶,水果泥或其他。以奶为主。
下午6点:辅食:米饭加蔬菜鱼肉。
晚上9点:配方奶
2-3岁宝宝每天奶量350ml-500ml,2-3次,可以早晚两顿奶。一天三顿主食,同大人三餐就餐时间,就餐食物一样,面、粥、饭都可以吃,早餐宜清淡。上午十点和下午三点添加点心和水果,可以吃几片面包,一个小馒头,一块糕点、一小碗米粥加适量水果都可以的。
除了充分足够的营养, 妈妈们在做辅食时还应注意:
食材要选择天然的,绿色无污染的,应季的,营养丰富的食材。油炸食物、垃圾食品少给孩子吃。一岁以后饭前不要给宝宝吃任何东西,更不要吃零食,否则影响宝宝正餐摄入。多吃一些健脾助消化的食材,如山药、土豆、大枣、山楂、葡萄干等。这些既是普通的食材,也是保健药材,加入到宝宝日常的饮食中,还有很好的日常保健,提高抵抗力的作用。多让宝宝尝试不同的食材。不要一次不吃就不再给宝宝吃了,可以改变事物形态及大小。这样只会让他日后养成偏食的习惯。我是颖妈,80后宝妈,多平台育儿媒体人,致力于宝宝科学养育与辅食分享,有育儿方面的问题都可以问我哦。定期分享各类育儿干货秘籍,想要轻松育儿关注我吧!