21天养成好习惯的方法
如何改变自己的坏习惯？
如何改变自己的坏习惯？
把坏习惯的危害牢牢记住，坚决放弃。不能犹豫不决。
培养新的好习惯，坚持不懈。
到外面走走，看看，感受外面的世界。
与亲人朋友多交流，从中学习新知识。
向网络学习、接受正能量。
这样，就会逐步远离坏习惯，直至彻底告别坏习惯。
祝你心想事成，充满人生正能量，走好人生路，过健康快乐的生活。
21天减肥法怎么样？
我觉得减肥还是需要循序渐进的，不要盲目的跟风减肥，因为每个人的体质不一样，所以减肥的方法也会不一样的。最主要的还是要少吃多运动。营养起码要跟得上，要是光把体重减下来，身体却垮了，那样就得不偿失了。