经常朝右侧睡觉的危害
婴儿总是侧睡好吗？
婴儿总是侧睡好吗？
婴儿尽量不要总一个姿势侧睡，经常变换睡姿，可以左侧卧位，右侧卧位。仰卧位，也可以俯卧位。如果总是侧睡，会容易导致睡偏头的现象，会影响外形的美观。宝宝刚喂奶，可以采取右侧卧位，能有效避免宝宝吐奶后发生呛咳。俯卧位要注意不要堵住宝宝口鼻。
有谁知道右侧卧有什么好处？
你好！右侧卧位就是睡觉时，人应当微屈双腿，向右侧卧，全身自然放松。这种卧姿对身体健康有以下几大好处。
1、有利于肝脏代谢：向右侧卧，肝脏则能获得较多的供血，从而有利于促进人体的 新陈代谢。
2、有利于胃肠对食物的吸收：因此，向右侧卧时，人体的消化道如胃、十二指肠、胰腺及小肠通向大肠的管口,都向右侧开口,所以右侧卧便于胃中待，能使胃肠内的食物更顺利地运行，从而 , 有利于胃肠对食物的吸收。
3、有利于心脏休息：双腿稍微弯曲、向右侧卧睡觉，能使胸腔偏左的心脏减轻负担，这样 既有利于心脏休息，又能使较多的血液流向身体的右侧，从而不至于压心脏，较少心脏负担,保持呼吸顺畅。
右卧的好处： 1.睡觉不会压到心脏，较少心脏负担，保持呼吸顺畅 2.人体的消化道如胃、十二指肠、胰腺及小肠通向大肠的管口，都向右侧开口，所以右侧卧便于胃中待消化的食物最容易流入十二指肠，也便于胰腺开口分泌胰蛋白，以及胆囊分泌胆汁进入十二指肠，以促进消化吸收，也有效的避免食物倒反流所引起的食滞及消化不良。
睡觉时人应当微屈双腿，向右侧卧，全身自然放松。这种卧姿对身体健康有以下几大好处。 有利于 代谢。位于腹部右上的 是身体最重要的部位，如向右侧卧 则能获得较多的供血，从而 有利于促进人体的新陈代谢。 有利于胃肠对食物的吸收。由于胃通向十二指肠及小肠通向大肠的开 口都向右开，因此，向右侧卧时， 能使胃肠内的食 物更顺利地运行， 从而有利于胃肠 对食物的吸收。有利于心脏休息 双腿弯曲、向右侧卧睡能使胸腔偏左的心脏减轻负担，这样既 有利于心脏休息，又能使较多的血液流向身体的 右侧，从而不至于压迫心脏。
总朝向右侧睡觉导致脊柱侧弯，向左侧卧睡会有好转吗，需要注意些什么？
向右侧卧会导致脊柱侧弯？你睡的是特别软的床么？是的话先换床吧，不然左侧卧也拯救不了你，因为你睡着之后，身体还是会调整到你喜欢的姿势。
不过一般来讲，脊柱侧弯和睡姿不是必然联系，侧弯和你习惯右侧卧并非是因果关系，而是你别的原因造成侧弯，恰巧你有右侧卧睡觉的习惯，
对于侧弯的调整，我们要先排除病理因素，假若是病理因素导致的侧弯，你应该先看医生，消除症状，然后再去调整侧弯，或者同步进行，但是禁忌不管症状直接矫正侧弯，可能会造成症状加重。
姿势性的脊柱侧弯，我们要先做姿势评估，如果有必要可以去拍一张脊柱的X线，判定是哪一段发生的侧弯，是C型侧弯还是S型侧弯等。
判断出哪里有问题之后，也不建议直接正骨，肌肉是先要处理的，不然肌肉不对称，要么正不上，要么即便矫正还是会回到原来位置，因此要先放松紧张的肌肉，解除疼痛，可通过手法进行。
然后矫正紊乱的小关节，脊柱侧弯的人，多数会伴有小关节紊乱，也要在处理肌肉之后同步矫正，这样多数侧弯都可以回到正常位置，剩下的就是改正不良习惯，锻炼脊柱两侧肌力让他们处于平衡，保持下去就好！
最后提醒一下，很多时候脊柱的侧弯和骨盆位置有关系，一定要有一个整体的思路去看待问题，先判断一下骨盆是否存在倾斜，如果是一定先矫正骨盆，不然只处理侧弯不解决问题。
朝右侧侧睡与脊柱右侧弯(大致方向，中间会有小S弯等)有很大关系，朝左侧睡卧会起到改善作用。但同时还要让左腿、左臀多承载体重(详见《力学疗法》一书，上网可查阅)，使左腿变短，双腿长度相等。骨盆回到水平位置。日常动作多抬头仰视，少低头长时间看手机等。睡硬板床使用小孩子拼接爬行垫反面朝上当床垫和枕头，直接睡卧在垫子上。每天吃构杞半两(嚼服)，可强筋壮骨。