哪些零食宝宝吃不得
宝宝一岁左右,公婆经常给孩子吃零食我该怎么劝说?
宝宝一岁左右,公婆经常给孩子吃零食我该怎么劝说?
我们的出发点,都是爱孩子的,所以不要正面的去批评,搞得大人之间很难堪。用用这两个小技巧试试,或许会有所改变
孩子的生日派对可以有哪些零食?
你好孩子生日派对最好少准备零食。多搞一些公益生日派对和一些文化气息生日派对比较好,这样的生日派对有利于孩子的健康成长。吃零食不健康,下面就说说零食对孩子的健康
1、糖果
儿童吃糖果过多,会影响食欲,导致不能按时吃完正餐,使蛋白质、脂肪、维生素等营养物质摄入不足,引起肌肉松弛、水肿、免疫力下降,易受细菌感染。糖吃多了还容易得龋齿。
2、糕点
有些家长爱把糕点当营养食品给孩子吃。糕点以油、糖、面为主料,从营养角度来说,并不能满足儿童生长发育的需求。孩子常吃糕点,也会影响食欲,使正餐的饮食量减少,还容易养成偏食的习惯,使儿童生长发育需要的各种营养素不能及时补充,易造成营养不良。
3、膨化食品
膨化食品是以谷物、豆类、薯类、蔬菜等为原料,经膨化设备的加工,制造出的品种繁多、酥脆香美的食品,如爆米花、薯片、虾条等,小孩子们都爱吃。膨化食品多为油炸食品,食品中所含的油、糖、盐、味精较其他食品高一些,长期吃会影响食欲。并且膨化食品含铅和食品添加剂较多,吃多了对身体有害。
4、冷饮
冰激凌、冷饮料也是孩子们的最爱。但是儿童的胃肠道正处于发育阶段,脾胃比较娇嫩,食入过多的冷食,由于冷的刺激,使胃肠发生痉挛引起腹痛、腹泻,并且使胃粘膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良。
5、果冻
果冻并非来源于水果,而是来源于海藻与其他植物,在加工过程中多种维生素和矿物质几乎完全丧失。果冻主要成分属于膳食纤维,不易被消化吸收,如果吃太多,会影响人体对蛋白质、脂肪及铁、锌等矿物质的吸收。果冻中还含有人工合成色素、食用香精、甜味剂、酸味剂等,吃多了对孩子的健康没好处。
6、巧克力
巧克力通常很受儿童喜爱,但是巧克力含脂肪较多,而蛋白质、维生素、矿物质的含量较低,不符合儿童生长发育的需求。吃完巧克力后容易产生饱腹感,影响孩子食欲。巧克力吃多了还容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。因此,儿童不宜多吃巧克力。
儿童可经常吃的零食有哪些
新鲜蔬菜水果、牛奶及奶制品、豆浆、鸡蛋、不加糖的鲜榨果汁、适量坚果类食品含丰富优质蛋白质、维生素、矿物质等,多选此类食物有益儿童健康。本观点个人想法,谢谢大家的支持和谅解。