心情太烦躁怎么办
心里很乱，很烦躁的时候你会怎么做？
心里很乱，很烦躁的时候你会怎么做？
我烦躁的时候，会做很多对抗烦恼的事情。简单举几个例子吧。
一，洗衣服（通过行为动作改变心理感受）；
二，打扫卫生，拖地（通过行为动作改变心理感受）；
三，打一局《王者荣耀》，因为没有什么是打一局《王者荣耀》不能解决的，如果有，那就两局。（游戏使人快乐，但是小玩愉情，大玩伤身。）
四，看书（书籍是文字般若，也是最好的减压和对抗烦恼的方式，又能提升认知和思维能力，好好多多，多多益善）。
太想念一个人，总是很烦躁不安，心情不好，该怎么使自己安静？
把你的思念告诉他，让他知道你的思念和不安，倾诉以后你会有一种解脱和释放了，同时你会知道他的反应和想法。
如果你们是心心相印的，相信天下没有过不去的坎，分离只是暂时的。
如果他没有什么反应，甚至已经变了心，只是你自己一厢情愿，那你就放弃吧，毕竟那是一场无法挽回的感情了，增加时间只能增加你的痛苦了，长痛不如短痛，再也不要去捕捉那如水中花镜中月一样虚无的感情了。
一切靠自己，靠自己的判断和坚强，别人能够给你的只是一点建议罢了。