晒太阳补vd的正确方法
宝宝的维生素D该如何补充？需不需要补充鱼肝油？若需要，该怎么补充？
宝宝的维生素D该如何补充？需不需要补充鱼肝油？若需要，该怎么补充？
因为母乳中维生素D含量并不高，大约每升母乳中平均含有维生素D26国际单位。因此纯母乳喂养的婴儿，又没有适度的阳光照射，很容易发生维生素D缺乏而引起的一些疾病。因此必须要额外补充维生素D。
对于配方奶粉喂养的宝宝，奶粉里都添加了维生素A和维生素D，需要核算下宝宝每天的奶量能补充多少维生素A或维生素D，如果每天从配方奶里已经摄入了足够的维生素A和维生素D，可以不用补充维生素D或维生素AD。
宝宝出生后2周应每天摄入维生素D 400U/d。早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。应每天补充维生素D 800-1000国际单位，纠正月龄满3个月后改为400 单位/天。无论是正常宝宝还是早产儿一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到3岁。
鱼肝油和维生素D都是含有维生素D的制剂，维生素D是单一维生素制剂，只含有维生素D，鱼肝油除了含有维生素D，还含有维生素A。选维生素D还是维生素AD，需要根据宝宝喂养的实际情况，二者任选其一。
对于欧美发达国家，由于饮食结构、种族差异等因素，维生素A缺乏问题并不突出，所以不需要常规补充维生素A，日常补充维生素D即可。而对于发展中国家，维生素A缺乏问题还是比较凸显的，一般补充维生素AD也就是鱼肝油。
我们国家是世界卫生组织界定的儿童维生素A中度亚临床缺乏国家，部分地区为重度缺乏地区。《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示，中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏率为 11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。
小于6个月的小婴儿的维生素A缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%，这说明将近80%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题。因此，对于尚在哺乳期和辅食摄入量较少的宝宝来说，维生素A的补充是非常必要的。
我家北向，晒不到太阳，猫猫晒太阳问题怎么办？
因为猫咪自身无法合成维生素D，但是通过晒太阳，毛皮被太阳照射后可产生维生素D，所以猫咪喜欢舔毛,那是它在补充维生素。
如果晒不到太阳，就无法摄取VD，会影响猫猫对钙的吸收的~也就是说，不晒太阳猫咪会缺钙~饭后有空可以到楼下家外面走走散步晒太阳