怎么才能成为一个内心强大的人
怎样做一个充满自信、爱自己的人？
怎样做一个充满自信、爱自己的人？
怎样做一个充满自信、爱自己的人？做充满自信、爱自己的人，这是每一个人应当具备的情商和智慧。但在现实生活中，能够做到充满自信、爱自己的人并不容易。
这是因为，让自己充满自信、爱自己的人，不是靠自己口头上说出来了，而是靠自己实际行动做出来的。比如，一个不会打乒乓球的人，他在参加乒乓球比赛时，是不可能表现出充满自信和爱自己的情感（爱自己打乒乓球），而那些打乒乓球，而且能在参加乒乓球比赛中，获得优秀奖的人，他们在打乒乓球运动方面会充满自信，并表现为爱自己的情感。
所以，我认为做个充满自信、爱自己的人，要不断提高个人品格和工作能力、业绩。当个人品格和工作能力、业绩，不能超越一般职场人士水平时，很难让自己折射出充满自信、爱自己的情感，即便是充满自信、爱自己的情感，其内心也是毫无底气的，而当自己在品格和工作能力、业绩上，表现出超越一般职场人士时，你的充满自信、爱自己的情感，就会自然而然逐渐显示出来，并有彰显很强的生命力。
我玻璃心，总是经不起批评，别人说一说我我就崩溃掉眼泪了，怎么办，怎么成为一个强大的人？
玻璃心，往往意味着敏感和脆弱……。
当我们和人相处的时候，我们容易把自己摆在受害者的位置上，容易感觉到委屈和无力，伴随的行为是哭泣和被动式的抱怨……。
这样的受害者的位置上的感觉和感受和我们的原生家庭有息息相关性，我们的妈妈和爸爸遇到冲突事件的时候，容易在委屈无力的受害者位置还是在生气愤怒攻击的加害者的位置上！当我们看到爸爸妈妈遇事时的位置的时候，我们不自觉地习得并进入这样的位置，在以后的伴侣关系，工作关系中，我们遇事也会不自觉地进入这样的位置关系……。
用三角牢笼心理模型很容易解读玻璃心的状态……关键是我们要看到自己的状态，接纳自己的感觉和感受，重新建构情绪素养，学习认识情绪，确认情绪，表达情绪，分享情绪！
玻璃心也往往意味着我们容易感同身受，容易带入角色……我们有丰富的易感性，我们有多彩的情绪特色，我们特别容易理解他人的感觉和感受，我们容易替他人着想……
深深祝福
有哪些方法可以改变浮躁的心态？
浮躁现象常有，贻误人生无穷。社会发展，瞬息万变；科技进步，一日千里。纵观浮躁心里，均引于自我心境，对现实偏颇理解，致过度幻想、虚妄急躁、惶恐不安、急于求成、相互攀比等。心理失衡，脱离现实，导致更多的失败或沉沦，精神急澡，难以取得成功。
“采菊东篱下，悠然见南山”的淡定洒脱；“宠辱不惊，看亭前花开花落。去留无意，望天上云卷云抒”的豁然心境，凡尘几人曾识，几人如坠雾里不能自拔。浮躁自古有之，今人更甚，皆因思绪多虑，欲念太大。静以养心，方能鉴天地之精微，察万物之规律。
一是心存目标。古人云：“独上高楼，望尽天涯路”。胸怀目标，坚定不移，方能脱离浮躁；脚踏实地，面对现实，才能远离浮躁。心无目标，听天由命，终将浮躁顿生；脱离现实，妄想成性，必将一事无成。有了目标，就有方向，有了梦想，就有力量，脚下更加坚定有力，心无旁骛矢志不渝，必将心想事成。
二是心静自省。古人云：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。静心常思，寻找浮躁之源，产生之根。坐不住，心静不下来，脾气急躁，或者颓废没劲，缺乏活力等，自省方能清楚，随机找出病根，花气力改正之，必有新的改变，呈现新的气息。静思古之奇法，自省而能上进，心态平和如水，做事认真有成。
三是信念坚定。信心不足，过于自卑，精神随之崩塌，生活无兴致，工作无兴趣，做一天和尚、撞一天钟，浑浑噩噩，苦度每天。相信未来，相信自我，用力拼搏，必成大功。浮躁会蒙蔽双眼，束缚双脚，如信心不足，必裹足不前。因信心百倍，方能神力自定，一切坏情绪，必将烟消云散。
四是杜绝攀比。攀比之气，由来已久。心有梦，不能实现；常幻想，必走火入魔；超现实，只能是空中楼阁。攀比日盛，必自添烦忧，怨天尤人，必报怨顿足，终将心浮气躁、郁闷难抑。人应看开想开，面对现实，抛弃攀比之气，必将自在逍遥、幸福洒脱。
浮躁狂想莫须有，脚踏实地最客观。远离浮躁，克服浮躁，抑制浮躁，人生方能更加精彩。