怎样缓解孩子焦虑紧张的心理
心有不安怎么办？
心有不安怎么办？
下面是一件令人不安的事儿。
有一艘轮船在途中触礁。船已经进了水。人忙着找救生圈。有人在找自己的行李。有人开始责备船长。有人骂造船厂。只有一个人高声喊道。我们的命运不在嘴上。赶快行动！堵住漏洞。
船要沉没了。这该是一件很不安的事儿。你心中的船是否也即将沉没？有太多的憎恨。痛苦。颓废。那只有行动可以改变不安。
行动的方向又在哪里呢？在憎恨的地方。种下慈悲的种子。在颓废的地方，播下希望的种子。在痛苦的地方，长出喜乐的花朵。在疑虑的地方，长出信心的大树。这是一种爱的教育。
面对内心的不安。你可以从发自内心的微笑开始。微笑是每个人对生活有热忱的表现。代表了快乐。
面对内心中的不安。还要充满感恩，宽容。一味的怨恨终将一无所获。与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛。黑夜给了我黑色的眼睛。我却用它寻找光明。
我们每一个人出生的时候，都有一个无比美好的开始。彩色的开始。那时我们用纯洁无邪的眼睛去看。然而世界并不是阳光普照。当你彩色的人生被黑色的乌云遮盖，失去了光彩。在懊悔中失去了爱的信心与能力。
我衷心的希望你，对自己微笑一下。哪怕是看着镜子。回到我们纯真人生的第一刻！
当你们为孩子学习焦虑时，都是如何处理的？
1.觉得处处都不如别人，极度缺乏自信；
2.性格内向，孤立自己，不同人交往；
3.在意他人眼光，过于压抑、悲观、失望；
4.拒绝说话和表达，只想自己一个人待着；
5.孩子没有主见，别人让干嘛就干嘛；
6.情绪低落又爱哭，还伴有焦虑失眠；
发现这些状况，家长千万不能坐视不管，孩子心理问题需要纠正了！！！
当孩子不愿意尝试新游戏，不愿意当众表演，甚至不想一个人睡时，你理所当然地给孩子贴上“胆小”的标签。甚至在心里为孩子完成了“情绪容易失控，依赖性强，逃避；家里学校两个样，脾气坏，窝里横……”的画像？
许多成年人的拘谨都可以追溯到孩童时代。因为如果孩子的拘谨在儿时得不到解决，那么，他的不合群、不爱与他人交往的个性将会妨碍他今后在事业上的成功。即使有的孩子有聪明才智和一技之长，也会因不善于处理人际关系而在人生道路上遇到困难。如果孩子总是表现出不愿意探索，对什么事情都畏畏缩缩的行为，而家长却只会把责任全推到孩子身上，这是不对的！
先来了解一下孩子出现这种情况的原因，具体有以下三个：
1.心理阴影
不少的家长在孩子成长的过程中说过这样的话语，比如：不要到处乱跑，小心捡垃圾的把你骗走；再不听话就把你送给坏人。这些“大灰狼”式的话语无形中就给孩子造成一定的心理压力，孩子就会认为外面的世界很黑暗，坏人很多，自然就产生逃避或防备的心理。 也有一些孩子听过一些可怕的故事，亦或者看过一些可怕的影片，给孩子的心理留下了阴影，从而使孩子胆小不自信。
2.家长保护过度
有些孩子对自己的孩子保护过度过细，捧在手上怕摔了含在嘴里怕化了，日常生活中什么事情都不让孩子接触，比如：孩子要碰一下扫把，家长就说“小心扎着你，多脏啊，快放下”；孩子想洗一下碗，家长就嚷嚷：“别动，会摔烂的”，这些种种的小细节，使孩子没有在尝试和实践中得到经验，从而变得胆小。 当孩子逐渐长大了，也还是照样保护着，正是这种保护伞导致了孩子的胆小。
3.孩子交往太少，对陌生人和群体不适应
有些孩子除了跟父母长辈一起外，就很少与同龄的小朋友交往玩耍，这样就使孩子的交往能力得不到锻炼，慢慢地就使孩子怕见到陌生人，怕在众人面前说话。