健康卧室的100个建议
在室内卧室放熏香或者精油之类东西对睡眠健康有益么？
在室内卧室放熏香或者精油之类东西对睡眠健康有益么？
感谢邀请！
任何事情都是利弊同在，熏香精油对于预防蚊虫有很好的作用，但是对人的身体健康不是太有利，尤其是熏香，含有轻微的有毒元素，对人是有害的。
另外熏香油精对于过敏性鼻炎或者哮喘患者，有一定的诱发刺激作用，不建议这类人群使用。
董青岛供稿。
适量的熏香有利于促进睡眠健康，比如薰衣草香。睡眠学会认为，薰衣草有着神奇的助眠功效。睡前放一个薰衣草香包在枕头边，闻着芬芳的淡淡花草味道能让你睡得更香哦。
除了这种熏香催眠法，有些食物也具有催眠作用。比如牛奶，含有色氨酸，睡前喝一杯牛奶，能起到安眠的作用。经常吃核桃、桂圆、莲子也有利于睡眠。要想睡个好觉，还得注意这些：
1、睡前不要吃太饱，否则不但会加重肠胃的负担，还非常影响睡眠。
2、睡前不要想太多，别用脑过度了，放松点更能快速入睡。不然，大脑太兴奋也会睡不着的。
3、睡前保持心平气和，不要激动。过度的喜怒哀乐也会让人久久难以入睡，甚至还会失眠。
睡前泡泡脚、听点轻音乐都有助于睡眠。也可以放一个小香包在枕边，是最简单的催眠方式了。
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男孩卧室刷什么颜色好？
淡蓝色，可以给孩子蓝天和海洋的遐想，有助于睡眠。
青绿色，可以给孩子草地和森林的遐想，有助于让孩子更加愿意接近自然。
适合挂家里的书法诗词，适合挂在卧室的诗句书法有哪些？
建议挂一些内容积极向上的，千万不要选那些太俗气的内容，如“家和万事兴”这样的就太俗，相同的挂一副“室雅人和”就好了很多。
同样的，天道酬勤、宁静致远这类的书法作品，也很适合挂在客厅。要是对诗词喜欢的朋友，选择一副陋室铭、沁园春雪、或是念奴娇的书法作品挂在家里的客厅，也是特别的体面，同样也非常有气势。最后也要建议大家把握好尺寸，过大或过小的书法作品挂着都不合适。
家里一个卧室特别潮湿，三年了一直这样，其它房间正常，怎么办？
谢谢官方邀请。回答如下：
一、首先考虑该房间所处的位置是不是在厨房、卫生间等空间的附近，排除湮水的可能性，排查是不是未做好防水，或者防水层损坏，防止长期未发现问题点而造成更大危害。
二、考虑房间环境，主要是采光不好的问题，可以采取如下方法除湿：
1.间歇通风：下午是最佳时机，阴雨天把朝南或东南方向的门窗关闭，以减少水汽进入室内。中午，外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥的时候，开窗调节室内空气。
2.石灰吸潮：阴雨天可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。
3.空调抽湿：比前两个方法都要简单，不过耗电,建议多使用其他环保防潮方法，以节约能源。
4.吸湿盒：衣柜除湿必备。市面上比较常见的吸湿用品，一般由氯化钙颗粒作为主要内容物，大部分还添加了香精成分，所以集除湿、芳香、抗霉、除臭等功能于一体。吸湿盒多用于衣柜、鞋柜的吸湿。使用时只需放入柜子里面即可。
5.吸湿包：密闭空间效果最佳。吸湿包的原理跟吸湿盒雷同。
最后，希望我的回答能对您有所帮助。谢谢！