秋季补水食物一览表
如何在秋季护肤补水？有哪些需要注意的问题？
如何在秋季护肤补水？有哪些需要注意的问题？
秋季之后选择高保湿的爽肤水，这样才能长久保湿，不过还需要加乳液更好。
选择还需要看肤质，如果偏油的皮肤可以选择一般爽肤水 ，偏干的肤质选择高保湿水。
需要其他推荐可以看我空间，推文有详解。
——美妆设计师
哪个季节最该补水？
秋冬季是个需要补水的季节,日常就天干气躁,寒风刺骨,原本就缺水的皮肤一遇冷风吹更是容易干裂.
秋天适合吃什么蔬菜水果？
秋天是收获的季节，应季果蔬是最好的选择，萝卜白菜莲藕，苹果梨子橙子等都非常适合养生。
秋季有哪些养生食谱？
冰糖雪梨银耳枸杞红枣汤：功效：润燥清肺、滋阴健脾
材料：银耳一大朵、雪梨一个、枸杞一把、红枣适量、冰糖适量
小Tips：银耳提前一晚泡好后撕成小朵
暖宫排毒汤：功效：排毒
材料：鸡蛋一个、红糖片、当归、红枣、元肉
小tips：适合黄体期的最后四天开始喝
番茄牛肉汤：功效：补血，增肌，减脂
材料：两个番茄切小块，一个土豆切小块，适量牛肉切小块，番茄酱，姜片
tips：所有材料先翻炒一遍，再放入高压锅炖煮。
又到秋冬季节，什么面霜补水保湿效果最好？
亲测：
1.德国妮维雅小蓝罐，便宜大罐又好用
2.日本北海道马油，万能面霜，不要太好用
3.英国博姿小黄瓜面霜，吃土党的护肤神器，便宜又好用
4.澳大利亚澳佳宝维E面霜
5.澳洲苏芊天然保湿面霜
6.韩国格丽松马油面霜
7.日本薏仁保湿啫喱面霜
8.法国兰蔻小黑瓶精华肌底液面霜
9.德国妮维雅care大白碗面霜
哈哈哈哈，都是亲测有用，没有收广告费的。
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