如何提高挫折的承受力
人生为什么这么难，顺境逆境交替，该怎么走下去？
人生为什么这么难，顺境逆境交替，该怎么走下去？
人生没有一帆风顺的，肯定会遇到这样、那样的问题，只有坚持不懈努力和奋斗，才能战胜一切困难。
七年级上册如何战胜挫折？
1、面对挫折，发掘自身的生命力量，需要培养自己面对困难的勇气和坚强意志的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
2、发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
挫折承受力的介绍？
所谓挫折承受力，是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。 亦即个体适应挫折、抵抗和应付挫折的一种能力。—般来说，挫折承受力较强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。
家长如何提高孩子面对挫折时的心理承受力？
我感觉到作为家长，您焦虑与期待的心情。我简单说一下我的看法。孩子之所以不能很好的面对挫折，是因为自身能量不够。大体方法是：
1.榜样的力量。家长平时保有积极阳光的心态，不管平时说话还是处理事情，都是正向角度，这样，孩子就会累积正能量，建立起积极处理问题的心理基础。这不是一日之功，但坚持就会有效果。
2.不对孩子作负面评价。关注他好的地方，不良习惯或负面思维就会慢慢减少。
3.培养孩子长向，或者发现孩子优势，孩子就会建立自信。人有自信，内心才会有力量。
4.孩子有错误，就事论事，不上纲上线，尤其不说：不要怕挫折，你就是怕挫折，怕困难等等言语。这样，反而强化了孩子对自己的负面认知。
5.对孩子自己的事情，视孩子情况，逐步交给他自己负责，让他自己逐渐获得选择权。同时，要明晰，孩子自己负责自己的事情，不代表不出错误，错误是种历练，我们关注关心，提供支持，但不干涉。
6.接受孩子目前状态。我想我们做父母的，在培养孩子的过程中，一定是疏忽了什么。孩子没有面对挫折的能量，这只是现在的情况，不代表一直如此，孩子自己也不愿意如此。我们作为孩子的后盾，和孩子一起建设他需要的心理空间。
还有什么具体问题，也欢迎我们进一步探讨。
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