弹钢琴不累的训练方法
不知道为什么，一直都感觉好累，我该怎么办？
不知道为什么，一直都感觉好累，我该怎么办？
早起来张开眼，拍自己伸个懒腰，看看自己还活着！那就该开心！推窗看外阳光明媚，鸟语花香。新的一天又开始了。活着就是幸福。双眼一闭再不张开，就到阴曹地府不属自己，到阎王爷报到了。活着就好，都是自己的，愿你快乐开心每一天。
晚上睡不着怎么办？如何快速有效地睡着？
失眠是世界上非常普遍的健康问题，占比非常非常高。药物协助睡眠的人也很多。有的人长期失眠而无所谓，也习惯了。
首先，失眠是人的成年人的正常问题，不要压力山大。我原来有一段时间失眠非常严重，达到要抑郁症了，对失眠有专门研究，后来自我调节好了。大家可以网上查查，我估计世界上半数以上的人有睡眠不好的问题，体力劳动者少，但不是没有，脑力劳动者居多。闲得无聊的人也会失眠噢。所以，要认识到失眠是正常现象，就已经治好了一多半了。
第二，分析睡不着的原因。原因很多了，生病引起的，焦虑不安的，用脑过度的，悲喜怒过度的，等等不一而足。把引起失眠的原因找到了，解决了，就自然睡好了。
第三，失眠时间长了，成为习惯，就要和平相处。可以吃安眠药，种类很多，助眠用药世界上也很普遍，常期用药也没啥不好。相反长期失眠还有精神压力，这对人的身体健康损害很大，严重了就是抑郁了，什么事也干不了。
第四，失眠治疗方法很多，不一一介绍了。关键一条就是，睡不着不要紧，想快速睡着反而适得其反。
放弃的鸡娃项目和现在还在坚持的鸡娃项目，你觉得哪些更值得？
4岁的娃，在正式鸡娃之前，参加了若干体验课。
先说放弃的：
钢琴课：平时在家爱哼哼，爱自己“创作”各种说唱，本来是想学唱歌的，不过体验课的音乐是钢琴，我们试了几次决定放弃，不是这块料；
小主播课：缘由是在家话比较多，但是说话气口不对，想练练，不过可能是娃比较小，储备的知识有限，也没练出啥，试了几次决定放弃，大点再说；
跆拳道课：为了锻炼身体，增强体魄，不过娃觉得不好玩加上上课老师不认真，试了几次决定放弃，以后再说；
街舞课：也是为了锻炼身体，提升协调性，不过上了几次课，发现跳的不忍直视，加上老师指导不够，娃兴趣不强，放弃，以后再说。
在放弃上，我们就是这样的果断[捂脸]。
再说坚持的：
围棋课：体验完之后，娃表示很喜欢，准备报名学起来；
体能课：初衷是锻炼身体，提升协调能力，体验之后，娃很喜欢，就是费用真心高…
英语课：这个不用说了，线上线下都有…，线上结束后，就专门线下的，再学两年；
思维课：线上课，这个娃真心喜欢，每天自己主动打开平板学习，复习，还喜欢应用在生活中教我们，这个到期后会再续。
选择课程的重要依据就是娃喜不喜欢，我们没有强加给娃，我比较喜欢音乐，一直心心念想让娃学，不过娃说没兴趣那就算了，我还是鸡自己。
我能做的就是创造尽量多的条件让娃体验，然后选择一个娃爱的我们又能承担起的，以后学的过程中遇到困难再陪伴，解决困难。
所以，我觉得目前在学的都是值得的，对于放弃的也没什么后悔的。