如果演讲紧张怎么克服紧张情绪
开会发言紧张怎么办，如何克服说话紧张，克服演讲紧张？
开会发言紧张怎么办，如何克服说话紧张，克服演讲紧张？
公众场合讲话紧张的问题，这有6种原因：
性格问题：内向、胆小追求完美：想要讲得非常出色，给自己造成心理负担不良心结：曾经遭受到一些讲话方面的打击，阴影持续影响自己缺乏自信有所贪求：对部分人群或一些场合看的太重场合恐惧：从小到大不习惯公众讲话，遇到此类场合就恐惧不知道你属于哪一种？
据我接触到的上千个大钊口才的学员，有地位高到副部级、处级领导的，也有京东、小米的高层领导，还有北大清华的高材生，所以对于紧张，你不要太在意，因为95%的人都存在。只要你下定改变自己的决心，通过正确的方法，就一定可以改变。下面我提供一个建议彻底解决紧张问题的方法：
那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话，当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。
如果你没有那么大的勇气，以及缺乏讲话好的人的细心指导，那么我建议你报一个口才培训班，在老师的指导下规范训练，一点一点提高，最终克服讲话紧张，做到一个讲话有气场、有思路、有高度、有吸引力的职场人。
希望对你有帮助
请问上台演讲紧张怎么办？说话变得语无伦次怎么办？
紧张
紧张问题95%的人都存在，只要下定改变自己的决心，通过正确的方法，就一定可以改变。下面我提供一个建议彻底解决讲话问题的方法：
那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话，当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。
语无伦次
演讲语无伦次出现的原因是思路方面有些欠缺，没有在脑子里形成所讲内容的条理，然后遇到紧张的时候就无法顺利脱口而出。思路是一个很广泛的概念，不仅是准备好的内容怎样脱稿讲出来，而且还包括即兴发言怎么说、不同的场合说什么以及怎么讲更生动，甚至还包括讲话有高度有深度等等。
我建议你报一个口才培训班，在老师的指导下规范训练，一点一点提高，最终克服讲话紧张，做到一个讲话有气场、有思路、有高度、有吸引力的职场人。
希望对你有帮助