拖延症怎么改变自律
怎样让自己变得自律？
怎样让自己变得自律？
自律本就是一件急不得的事情，渴望下一秒就开始自己的自律人生，对于接受自律的心态崩溃之后，很容易迅速自我终结自律生活的延续，这等于说，之前为自律所尝试的苦楚，只会让你更加惧怕自律的生活。
其次，自律的大忌是盲目建立自信。盲目建立的自信之下会夸大自己对于自身潜力的估计。
最后，自律实际上是一种不断提供快乐和满足感的生活方式。
如何避免生活的困扰，成为一个更自律的人？
看，这个问题里有个词，避免。可以理解为规避，逃避，回避。免除，免去。……人人都想趋吉避凶。这没错。但是你懂方法吗，懂得用正确的方法去处理，这才是要点。困扰，你避或不避，他就在那里。世上本无烦恼，庸人自扰之。说的就是这个道理。有个词叫寻愁觅恨。如果有人在天天寻寻觅觅的找愁恨，那岂不是到了无语的地步。最后无语都没有了，只剩下怨，怨什么呢？最后连东风都要怨。就是红楼梦里写的无语怨东风。学会直面惨淡的人生。世间本来就没有感同身受这一说。有的是人情冷暖。物来则应，过去不留。一切有为法。如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。你如如不动时，一念安住，烦恼又能奈你何。看住自己的心念。善护念好自己的心念，世间一切的困扰，也只不过是春梦一场。梦醒过后，一切都了不可得。那你又有什么好在乎的呢？天空飘过五个字。那都不是事。好好活着，自利利他的活着。自觉觉他的活着。有什么不好呢？