总是感觉自己得了抑郁怎么办
抑郁症，吃药一年多，现在暴食，发现自己双相，焦虑症，我该怎么拯救我自己？
抑郁症，吃药一年多，现在暴食，发现自己双相，焦虑症，我该怎么拯救我自己？
抑郁症等精神疾病一般通过自我调节来获取生命力，药物那些是作为辅助作用。
下面我分享一下可能可行的方法
小编我之前有过精神困扰，大致就是轻生，站在高处会幻想自己跳下去会是什么样；什么都不想做，有严重的精神障碍。
不过我最终是靠给自己设立一个梦想，一个如果不奋斗就不可能达到的梦想，然后通过自我暗示，我不能死，我要振作，我要实现自己的梦想，起码让我实现梦想，来延缓。
排除家族遗传，归根到底是自己的价值观出现了问题。
或者尝试通过通过
1?是什么（我有抑郁，双相障碍
2?为什么（我从什么时候有这些现象
3?怎么做（我该怎么改善这种心态
题主自己能够发文求助，说明有能够治愈的希望
此外寻找专业的心理协调师，和父母倾述，也是极好的
祝愿题主早日康复
怎么才能让抑郁状态的人，开心一点，走出烦躁的状态？
开心与不开都是自己给的一种状态。抑郁肯定也是此时此景的心里反应。我不会逃避不会躲藏。接受抑郁。享受这种状态，为什么需要去克制自己的情绪。这个不也是一种体验吗。每个人都需要经历。人生就是经历各种感受才是完美路过。