失恋后的难受怎么解决
如何排解失恋痛苦？
如何排解失恋痛苦？
有些人害怕失恋，因为失恋后有一种很明显的自我否定的心态，这种心态会让你原本认为坚不可摧的墙立马倒塌，就是你认为自己已经很好了可是他还是不能接受，你已经觉得你各方面都趋于完美，可是他还不认可你。失恋了很难过怎么办，下面介绍几种失恋后缓解难过的方法，不能失恋了就天天沉溺在失恋的阴影里。
第一种方法是自我安慰法，
第二种方法是注意力转移法，三种方法是宣泄法，
第四种方法是重新认识自己和爱情本身。爱情与做人一样理解、信任、诚实和宽容都是十分可贵的，爱就必须接受他的一切包括缺点，两个人在一起并不是简单的结合，必需要互相迁就，要相知、相敬、相让。
分手后心里很难受怎么办？
1、找朋友倾诉：
朋友永远是我们的依靠，不管是我们喜悦的时候，不管是我们难过的时候，他们都在，如果你特别难过，特别伤心，就和朋友们说一说吧，朋友们会一直陪着你，一直和你聊天，一直逗你开心，友情的力量可是非常大的。
2、唱歌发泄不快：
分手之后唱歌也是很多年轻朋友的选择，拉上好朋友，一起唱歌，一起大喊大叫，发泄自己心中的不快，也是可以忘记失恋的痛苦的一个好办法，不过不要太过了哦，记得保护好嗓子。
3、外出散心：
分手之后我们还可以出去散心，挑一个没有去过的地方，散心放风，忘记一切不愉快的事情，带上行李，带上相机，你会发现，原来这个世界是如此的美好，
如果难受就再去挽留下，向他表明心理的感受。如坚持分手就要让自己冷静，调整自己的心态。建议，再努力一次试图挽留下。如确实没有希望就想开些，任何事物都会有利的一面，也许不久就会有个更好的恋人等着你。
失恋后，如何降低内心的疼痛？
有的时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重，压的对方喘不过气来，我们要接受现实，重新考量自己，失恋有个副作用，就是以为过去的做法同样适用于未来。要知道，这是一次重生，酷毙了靓绝了要有人爱，摔倒了失足了得有人拉。送上我的恋爱法则：
结怨不如结缘，栽刺不如栽花；富贵不如福态，高寿不如高兴。要知道，人在的时候，以为来日方长什么都有机会，其实人生是减法，见一面，少一面。所以，多看看身边的人和事，不要把自己拘束与一个角落里走不出来。
人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情结。我们要变得幽默风趣，幽默就是一个人想哭的时候，还有笑的兴致。
走出困境，找准属于自己的人生财富，对于我来说，我的财富不是拥有了多少货币，多少不动产；而是帮助了多少人，支持了多少人，影响了多少人，在离开这个世界的时候还有多少人怀念！
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