低迷时期怎么调整自己的心态
如何度过低谷期和迷茫期？
如何度过低谷期和迷茫期？
感谢邀请！
个人认为低谷期和迷茫期是人生当中必须要经历的。可是有的人走出来了，而有的人始终也没有走出来。
无论是事业上还是感情上，我们都会经历，而我认为在这两个时期就是沉淀自己的时候。
第一：充实自己
平时我们太过于忙碌，总是被纷纷扰扰的各种事打扰，这个时候你可以去学习一些知识，比如说在你现在的职场上可能会用到和遇到的，你也可以去看看自己感兴趣的书籍，比如说心理，社交，理财……主要是让自己的心能够静下来。如果你对看书没兴趣，你可以听音乐，写字，画画，运动……你只要你喜欢的都可以。
第二：放空自己
往往我们困扰的事情是听到别人说了什么，做了什么，这个时候，我建议你只做自己。关掉没必要的社交，不把时间和精力浪费在闲人闲事儿上。回家可以打扫卫生，整理衣服，先从自己的家入手，先从自己的生活入手，不扫家何以扫天下。
第三：勇敢迈出第一步
有时候我们都准备好了，可是总是胆怯，生怕自己做的不够好，可是，只有你勇敢的走出去，在实践中才会明白自己的不足。
低迷期怎么度过？最近特别背，喝水都塞牙？
这个世界上有很多心灵鸡汤安慰你。告诉你世界很美好，即使今天不好，明天不好，后天也会好的。
这些话对于低谷期的我们，可能真的会带来安慰。
但是最重要的是，面对低谷时依然可以坚定信心，这比任何鸡汤都有用。
反思自己，心存美好。
马上振作起来，给自己一个定位，一个目标，并全力以赴实现它。