小孩晚睡觉对身体有什么危害
宝宝晚上精力十足不爱睡觉是怎么回事？
宝宝晚上精力十足不爱睡觉是怎么回事？
你好，不同月份的宝宝需要在不同的时间睡觉。
如果总睡眠时间不少于12小时，一般不会影响宝宝 的成长和发展。
首先，检查婴儿 人体缺乏微量元素。有时候，如果很短，会有兴奋不睡觉的理由。
排除微量元素缺乏，也就是宝宝还没有养成良好的睡眠习惯，所以家长要培养宝宝 良好的睡眠习惯。
唐 不要让你的宝宝白天睡得太多。如果白天睡得太多，宝宝晚上就会精力充沛。
在婴儿入睡前一小时，不要 不要让宝宝太兴奋，也不要。;不要刺激婴儿。如果婴儿过于兴奋或紧张，他就很难入睡。
It 最好给宝宝放一些安静的音乐或讲故事。轻声说话，调暗灯光，给宝宝营造一个良好的睡眠环境。
晚上睡觉的时候，要戴对被子。太多的封面不利于你的宝宝 s翻身活动，宝宝一夜好眠。
唐 睡前不要给宝宝吃太多食物，要吃容易消化的食物。
这里有一些让宝宝睡得好的食物。
晚饭让宝宝吃点小米粥。
小米营养价值很高，尤其是色氨酸的含量比较高。色氨酸能使人的脑细胞分泌羟色胺，会使宝宝产生睡意，小米也有健脾养胃的作用。
莲子粥
莲子富含蛋白质中的钙、磷等微量元素，对睡眠不安的宝宝特别有益，因为莲子有很好的助眠作用，莲子有养心健脾的功效。
香蕉
睡觉前让宝宝吃点香蕉。香蕉含有镁、钾等微量元素。吃完后，宝宝 s身体肌肉会放松，处于安静状态，不容易多吃。小半根就够了。
牛奶
睡前给宝宝喝一杯牛奶。牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，另一种是具有生理调节功能的肽，也会让宝宝舒服入睡。
仅供参考
祝宝宝健康成长。
宝宝晚上睡觉穿棉袄对宝宝好吗？
最好不要让宝宝穿着棉袄睡觉，因为如果晚上穿着棉袄睡觉，可能会引起不适，也不利于宝宝 的成长和发展。因此，建议脱下你的宝宝 睡觉前穿棉袄。如果室内空气太冷，最好打开空调，保持室内温度恒温，这样你就不会 我不需要穿着棉袄睡觉。