怎么做才能让宝宝个子长高
怎么样长高最快？
怎么样长高最快？
身体的生长发育是有时间限制的，一般儿童和青少年时期，绝大部分在早期的生长发育过程中一定要有生长激素的分泌，会促进身高的增加，要求大家加强体育锻炼，早睡早起。
早睡一般要求晚上九点半之前应该开始入睡，入睡以后生长激素才能大量分泌，熟睡后进入深度睡眠的时候生长激素才能大量分泌，才能促进身高的生长，而且生长激素的分泌高峰大约在十点到十点半之间。
因此，要求青少年尽量早睡早起、加强体育锻炼是增高最有效、最好的办法，运动也可以增加生长激素的分泌。
增加身高和臂展的方法？
如果是还没有到18岁年纪以下的孩子的话，嗯，想要身高增高最有效的办法就是多运动加上拉伸。这样的话对身体的成长是有很大很大的好处的。
然后就是多吃一些有营养，高蛋白，高钙的东西，也会对长高有好处。
臀展的话就是多练一些瑜伽类的活动，让臀看起来更加的好看。
除了打生长激素药物以外，有什么办法让孩子快速长高？
孩子在生长期个子的发育一般不是靠什么药物促其生长的，首先应有充足的营养，积极参加一些轻巧的体育锻炼，如打羽毛球，台球等，避免做一些举重类型的重体力锻炼，多做伸展运动，如广播体操，单，双杠等，蓝球，足球因消耗体力过大，并不适宜低年级同学，初中以上的较为合适。另外不能做过重的挑，担，扛重体力活。当然，遗传基因也影响孩子个子的高矮，注意以上几点基本能促进孩子的骨骺生长，不至于造成过矮的个子。
仅供参考。
这话问的是智力题，也是孩子们家长盼望着。在孩子们刚出生时的一个月，只要没身体发育问题。是长的最快的，为啥要依孩子们满月了。大家才可以到处炫耀，成长期孩子们身体健康主要，时长观察孩子们对饮食需求量。身体发育快漫，胳子高低。一般在17岁以前基本定位了。农村老俗话，到23岁后没有外因干扰就定位了。以后在长骼头就靠人为因素。增高鞋，高跟鞋。这些都是后天的，对自己身材达不到理想人的招数了。挑食孩子们往往发育不正长。不爱动的容易发胖，爱活动不挑食孩子们长的快。
打生长素是一种拔苗助长，急于求成的方法，这种方法不可取，每个孩子的发育有一些偏差，建议多给孩子多喝牛奶，多吃水果，每天保持适当的体育运动。