怎样引导孩子防范陌生人 如何安抚孩子的焦虑情绪?

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怎样引导孩子防范陌生人

如何安抚孩子的焦虑情绪?

如何安抚孩子的焦虑情绪?

在心理学上,父母对于孩子的其中一个作用,叫做容器,容器的功能就是处理情绪。父母看到孩子的情绪。然后把孩子的情绪接收过来,进行命名,并处理转换成为孩子能承受的状态,再返回给孩子。
任何情绪,只要能被言说,就是处理的开始。家庭中良好的沟通氛围,对于每个家庭成员都是舒缓情绪的良药。
焦虑的本质是失去掌控力,因为对某件事的不胜任导致恐惧烦躁。学龄期的孩子,最大的焦虑来源是学习。
首先,孩子对学习有适度的焦虑并非坏事,为了消除焦虑人一定会付出行动,所以适度的焦虑感能推动孩子抓紧行动、克服困难。
可以这么说,正是适度的焦虑感,让孩子明白自己是学习的主人,不是为父母学的。
如果焦虑感过重,反倒会让人寸步难行,此时父母就一定要发挥容器的功能,把孩子的焦虑承接过来处理,所谓的处理就是分析问题、提出方案、给出信任,并陪伴孩子面对挑战。
有些孩子其实本身是能应对学习焦虑的,却因父母对孩子的期望值太高,被孩子的焦虑诱发出了自身的焦虑,不光不能帮上孩子,反而把自己的那份焦虑投射到孩子身上,最终使其超出孩子的承受负荷。
所以孩子面对学习的焦虑,父母首先要做到的是不添乱,其次才看是否有能力可以帮上忙。帮不上忙的只要不添乱,也是大大的帮忙。
关注《父母学点心理学》国家二级心理咨询师,精神分析既是育儿学,也是人格鉴赏学。

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