女人婚前抑郁症的征兆
抑郁症十个征兆，是真的吗？
抑郁症十个征兆，是真的吗？
抑郁症十个征兆，是真的吗
假的
抑郁症十个征兆这种说法是不科学的，但是，抑郁症潜伏期，通常有情绪低落、失眠、自卑感等症状，需要严格预防，如果长时间情绪不佳，应前往医院心理科检查治疗。
抑郁症属于一种心理性疾病，通常患者前期会伴有情绪低落、失眠、自卑感等症状，并且持续时间比较长。最典型的特征就是患者没有经历什么悲伤的事情，但是内心却经常感觉情绪低落，或莫名难过，都需要警惕是否为抑郁症潜伏期。
如果长时间失眠，并且伴有情绪低落的症状，也有可能是抑郁症的症状。抑郁症患者大多会有一种自卑感，对自己缺乏信心，没有经过积极有效的心理辅导，久而久之便会引起抑郁症。
如果怀疑自己是抑郁症，应及时前往医院进行心理辅导，遇到不开心的事情，要多与亲近人沟通，善于发泄自己的压力，保持积极乐观的生活态度。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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抑郁症的前期征兆是什么？
抑郁症是一种常见的精神和心理疾病。抑郁症可以在症状完全暴露之前表现出某些症状前或症状体征。在疾病发作前，患者可能有一定的诱因或不良的心理和心理因素，在早期可能有夜间睡眠障碍，如难以入睡或早醒。他们中的一些人已经改变了他们的性格。他们开朗、热情，喜欢与人交流。他们突然变得迟钝或者在别人面前假装快乐。
大家有没有遇到婚前抑郁的情况呢？
还有不到一个月就结婚了，特别抑郁，很难受不开心，不知道该怎么缓解？
婚前抑郁有轻有重。这种抑郁指由于上述婚前婚后所面临的角度转换，生活方式的反差，致使对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。首先要保证正常的作息，早睡早起，保证睡眠时间。适当地坚持跑步或一项消耗性的运动作为发泄的窗口。比如说跑步，不必太剧烈，慢跑甚至慢到只需保持一个奔跑的姿态行进即可，40分钟至1小时为宜。其次建议听一些新婚辅导的讲座，或者看这一类别的书籍，从书本中具体的了解日后的生活状态，就排除了空想，对未来无知的恐惧。并且与恋人进行一些讨论，缓解自身心理的不安因素。或者找朋友旅游，K歌放松心情。平时也可以喝一些降火凝心静气的茶，听一些让人开心的歌。如果抑郁比较严重的，建议及时寻找心理医生进行疏解。