怎么从一段失败的感情中释怀
当生活、感情受到严重的伤害和挫折时，如何走出悲观的情绪？
当生活、感情受到严重的伤害和挫折时，如何走出悲观的情绪？
大道理自己也懂，也能说上一大堆，可当这些挫折降临到自己身上时，才知道其实自己是多么的脆弱不堪，撕心裂肺的悲痛与叫天不应的无助充斥着内心，欲哭无泪，只想一个人躲在阴暗的角落里默默舔舐着伤口。
人生阅历丰富的人，他们经历过风雨的洗礼，接受过艰难险阻的重重考验，内心异常强大，深刻的明白阳光总在风雨后，他们敢于直面惨淡的人生，能够笑看人生，领略人生的真谛。对于经历较少的人，严重的挫折将是毁灭性的打击，脆弱的内心不堪一击，虽然时间能够治愈一切，但也许有些人一辈子都走不出去。这就需要一些方法去缓解，去激励自己，战胜自己，认可自己。首先，在面对超出了自己的承受范围的事情时，不要尝试自己去承受一切，不要独处，越是独处越是压抑，要和亲朋好友多多交流，虽然他们不一定能帮上什么，但是他们会是你最好的疏导者，你的内心也会有后盾支持。其次，在伤心时要多看一些正能量，励志的东西，这些东西会给你提供很多的帮助，不能随波逐流。最后，其实方法都是外因，只能提供辅助效果，真正的走出去还是要靠自己，最好的办法就是找到信仰，强化自己的内心，当内心足够强大时，百毒不侵，行到水穷处，坐看云起时，古今多少事，都付笑谈中！
分手后，如何重拾破碎的心？
谢邀。
对于如何度过失恋后的时光，我个人的情感经历不是很丰富，可能对这个方面的见解不够深入，暂且借着自己的理解来略谈一二。
1.放下这段感情，给自己一个新开始
人生的路是很长的，不能总是将自己放在过去的阴影当中，要积极地向前看，前路漫漫，最好的彼此会在最美好的时光遇见，不要因为一段感情的失落来造成自己的逃避。
2.转移注意力，不沉沦于过去
失恋已是现实，不妨就不再去想那些过往云烟，或是将自己投身于工作和学习当中，或是来一场说走就走的旅行。请相信，时间将会冲淡一切的不愉快。与此同时去积极提升自我的能力，为自己的将来做好准备。
既然已经选择了度过这段时光，就应当认清自己的方向，不迷茫，不自怨自艾，早日走出来，明日的阳光依旧明媚。
原创打字不易，诸位点个赞再走呗~~