怎么从痛苦绝望中走出来
每天都活在后悔和痛苦中，我真的快疯了，我要怎么办？
每天都活在后悔和痛苦中，我真的快疯了，我要怎么办？
每天都活在后悔和痛苦中，我真的快疯了，我要怎么办？每个人的成长都不是一帆风顺的，都会犯这样那样的错误，犯了错误，总结教训，不断的修正，人就会不断进步。如果犯了错误无动于衷，不反思，以后还会无限制的重复这些低级的错误，人就是很悲哀的。
总是纠结于以前的失误，天天后悔自责，而不反思原因，只能是痛苦，没完没了的痛苦，这种痛苦是最没有意义的。很多成大事的人，甚至都犯过很严重的错误，比如三国时的曹操，在赤壁一念之差，把穿连在一起，让周瑜火烧赤壁，损失了83万人马，如果天天自责后悔，也就没法彰显曹操的雄才大略。
失败不可怕，不怕的是天天纠结集中，不去反思，不去改变，只有敢于承认自己的错误，敢于改变的人，才是真正的强者。
通过总结经验教训，不断学习，不断成长，变得越来越优秀，再想想过去的挫折坎坷，根本算不了什么。
心理很难受，但是哭不出来，怎么办，会不会憋坏呀？
心里难受并非只能通过“哭”这个途径来宣泄，其实时间是最好疗伤圣器，很多人难受并不会哭。不管什么原因难受，先设法让自己跳出这件事，以局外人态度或身份来观察，找出难受的点，想想自己有没有过错，或是如何解决。有时大哭一场并不能让自己摆脱痛苦，可能反而会越来越糟糕。人若长期沉浸在悲伤情绪中，特别容易陷入无尽烦恼而越加颓废。
生活中，每个人都会遇到各自悲苦，随着年龄增长，看待问题方式渐渐发生变化。“辛弃疾”一首词最能说明人成长变化：
少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。
其实时过境迁后会发现，那才多大点事，根本不值得伤春悲秋。“哭”是人难受时一种宣泄途径，但并非只此一种，也可以找朋友聊聊天，或者饱餐一顿，等等这些方法均可化解心里难受情绪。放开自己心胸让阳光进来，再不会想哭，又怎能憋坏？人生苦短，伤痛已铸成，又何必再将自己憋坏？