孕妇吃什么排骨汤最有营养
黄豆炖排骨孕妇做法？
黄豆炖排骨孕妇做法？
黄豆炖排骨孕妇做的时候，要忌辛辣，孕妇不宜吃辛辣刺激的食物，会影响奶水。对孕妇身体恢复没有好处。
黄豆炖排骨孕妇做法步骤
每100克黄豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。
原料：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克。
调料：精盐3克。
做法：
1、将黄豆用温水浸软泡发（5小时以上），洗净。
2、把猪排骨洗净，切成小块。
3、将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时。
4、最后撒入葱花、精盐调味即成。
十种适合孕妇煲的汤？
孕妇能吃的汤很多，做冬瓜排骨汤，鸡汤，猪手黄豆汤，瘦肉汤，孕妇喝一些粥也是比较好的，有养胃的作用，只要孕妇营养均衡，不吃刺激辛辣的食物，宝宝就会更健康
适合孕妇喝的排骨汤？
孕妇可以喝一些清炖排骨汤或冬瓜排骨汤都是对孕妇的身体起到一定帮助作用的，孕妇如果出现有规律的宫缩，就要及时的到医院进行住院。在生产后也要让产妇多休息，避免长时间的抱孩子或长时间的坐着喂孩子，这样也是会导致屁股和胳膊出现疼痛的情况。
冬瓜排骨汤的做法孕妇？
用料：
排骨500克，冬瓜300克，姜3-6片，盐2勺
做法：
1、冬瓜去皮洗净，切块备用。
2、排骨飞水，冷水下锅，加2片姜片。
3、飞水后捞出凉水冲洗干净浮沫。
4、下入电饭锅中，我的九阳锅是带压力的。
5、加入没过冬瓜的纯净水，加1勺食用盐，盖上锅盖煮。
6、我用的是牛羊肉20分钟，排骨实际只要10分钟。
7、汤清无油，不怕摄入过多入油脂，喝汤时再加入1勺食用盐，味道刚刚好
鸽子排骨汤的做法孕妇？
1、先把鸽子杀掉(用水闷死)准备炖汤用。
2、炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。
3、鸽肉闷血后切块待烧。
4、鸽肉块过开水(飞水)后捞起。
5、用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，这样可以除腥味。
6、加入开水，把姜片汤烧开。
7、倒入过开水后的鸽肉块翻炒。
8、淋上适量的料酒再去腥接着放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水(自来水)大火烧开。
9、这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就好了。