怎么改掉惰性
该怎么改变每天一成不变的自己？
该怎么改变每天一成不变的自己？
嗨，你好，我是老伟吧，情商还算高的情感“砖家”。
很多朋友都觉得改变自己是极其艰难的一件事情，因为在整个过程中会有各种各样的阻碍导致失败，其实大部分这种情况都是因为没有给自己制定一个明确可行的计划，如果有了计划只需要照着执行下去是非常容易的。
内在维度1.下定决心
改变自己的基础就是要下定决心，不断的告诉自己“我一定要怎么样怎么样！”一直到你觉得整个人的精气神都被带动起来了，那么恭喜你，你的决心已经有了，可以进行第二步了。
2.树立典型（找到目标）
第二步就是找到自己的目标，其实从小开始老师、父母都在一直给我们树立榜样，所谓榜样的力量，你要向谁谁谁学习，其实这个方法对于改变自己非常的有用，例如：彭于晏是我的目标，我要向他一样，把身体锻炼好，还能那么阳光，于是开始不断的去健身房撸铁，一年后六块腹肌真的出现在我身上，这时候拿出以前的照片一看，真的改变了自己。
3.设立阶段性目标
第三步的设立要因人而异，小目标直接一步到位，比如锻炼身体，比如改变作息规律，改变饮食结构，而大的目标例如我要全身都是肌肉，那么就要细分阶段性目标了，先练腹肌和胸肌，再练背肌，比如我要10点睡觉，一周7天我先尝试3天能10点睡，慢慢加到4天，5天，每一个下目标的完成都会给你带来身心的满足和成就感，更有助于持续下去，不可一下子因为目标定的太大导致缺乏动力而失败。
4.建立奖惩机制
最常见的就是健身了，每天打卡健身，够多少天奖励自己吃一顿，或者买一个自己想要的东西，奖励一下自己的辛苦付出，是很好的调节精神状态的手段，毕竟都不是苦行僧，享受还是要有的，但是如果没有做到惩罚也必须有，否则侥幸心理会产生惰性，最后肯定会失败了。
外在维度1.寻求家人或朋友的鼓励
之前说的都是基于自身出发的维度，人始终是群居动物，如果在坚持的过程中能够有来自家人或者朋友的不断鼓励，那么有更高概率会坚持下去，但是也会有家人不支持不看好反而成为阻碍的情况，这个就需要下面这个因素的帮助了。
2.寻求同样的人相互鼓励
如果以健身为目标，加入健身群，那么这里都是志同道合的朋友，绝对不会有不支持的情况，相反家人如果反对在这里还能收到来自别人的鼓励和支持，是非常重要的因素。
3.建立仪式，形成仪式感
很多人可能还不知道什么是仪式感，仪式感是通过特定的动作或者流程来达到精神的专注，例如做瑜伽，冥想之前点个香薰蜡烛；西方吃饭前做个祷告等等，大家可以自行试验一下，在家里睡觉前深呼吸，放空脑袋，你会发现睡的更好更快，起床前告诉自己今天又是美好的一天，那么你一天都会精力充沛，改变自己也是如此，每次健身前先告诉自己我需要锻炼，我要变成彭于晏，再去运动，长此以往你会发现你已经离不开这种仪式感带来的好处了。
希望题主与广大想要让自己变得更好的朋友们看了这篇文章能够有一定的启发作用，老伟吧就说到这里了，下次再见。
人懒啥也不想干，该怎么调整？
人懒没事，争取下辈子找个可以不动就能吃的工作吧，因为这辈子会而死，当然这是开玩笑，其实我也懒，懒是天生的，懒人一般无法形成自律性，一般来说人懒不会有大出息，和懒的程度有关，当然咱们如果想调整，那么就多出去逛逛，没见过阳光的人享受黑暗，当你真看过繁华你就会拒绝黑暗，设立一个目标走出去，比如5点之前起床，人一辈子很短，不知不觉就过去了，想调整就从现在开始，如果现在不改变，未来更黑暗！
说的难听点懒就是一种堕落,懒惰和逃避会导致错失和失败甚至人心空虚.。
现实生活是残酷的。并不是你不去做就会保持原有的状态，正如逆水行舟，不进则退。
我们都是社会中的一份子，要学会担负起责任：家庭的、事业的等等，不能凭自己的好恶去做事，该做什么和想做什么要分清楚。当然，谁都喜欢过轻松休闲的生活,但前提是你应有自己独立生存的方式和原则，有了这样的基础你不妨可以让自己稍微“懒惰一下”。
总之，一句话，生活最终还是靠你自己，让懒惰见鬼去吧！
想变勤快 自己应：
1,磨练自己的意志,比如每天坚持锻炼,会让你易于控制自己的惰性!这第一步,也是最重要的一步!
2,让自己的生活忙起来.比如每天给自己制定一个较详细的计划表,那么每天的你都会充实而忙碌的!
这样循序渐进之后就会习惯了.习惯变成自然,有计划有目标自然就变勤快. 变能干:充实自我,把握机会.
3.变得让大家都喜欢:学会与人和睦相处,找到彼此共通的兴趣爱好.当然微笑也是必不可少的.
4,勤快不仅是为了让人喜欢自己,还会让自己成为一个优秀的人。
所以好好努力吧 ! ^_^ 为你加油