突然莫名其妙的心情不好怎么办
脾气暴躁，情绪低落，莫名的想哭，只要睡觉就会有噩梦，这到底是怎么了？
脾气暴躁，情绪低落，莫名的想哭，只要睡觉就会有噩梦，这到底是怎么了？
大家好！
在此我以学到的中医调理方面一一为大家分析，如果有此方面症状的朋友可以关注。
脾气暴躁，有先天的性格决定，也有后天生活，体质的形成。但是先天遗传，后天形成也罢，通过经络疏通，是可以改变的。调理肝经，先了解肝的功能，肝主疏泄，主藏血，主筋。对于人体来说是非常重要的，因为肝的生理特性是主升主动，从而达到抑郁，所以肝有将军之官一说。肝经通了，脾气立马改变，也能更好的控制自己的脾气。
情绪低落，莫名的想哭，睡觉做噩梦。有这一症状的朋友，思虑过多，心火旺，压力太大，有抑郁的倾向。一定要重视身体及情绪的变化，时间长了身体会淤堵，随着年龄增长，带给身体更多的影响。所以我们要趁早解決。
悲伤心，情绪低落，遇到各种压力难过的时候。我们可以选择各种方式发泄，可以放声大哭一场，对着大山咆哮。或者想想世间一切美好的事物，听听赏心悦目的音乐。运动也是可以改善睡眠很好的方式。
男士和女士可以喝菊花茶，祛火。睡觉前打座凝神静气，改善睡眠质量。
希望能帮到大家！
一直心情不好怎么办？一直都没有开心的事儿，半夜有时还会突然闹心，我是抑郁了吗？
压力太大，不是抑郁症！
必须先调心里，有啥难言之隐给父母说说，也许心情能好点！
不论你做什么工作，都放轻松点，你个性太强，工作认真，导致你心情不好，要是在不调理心态，你还会出大事的！
你还年青，我给你个建议，叫上你的最好朋友，到外地旅游一段时间，缓缓心情，开开心，见见世面，和朋友聊聊天，也许你的心情会变好的！
然后回来在上班，搞工作！不妨试试，也许一个月之后你恢复正常也是有的！