什么样的奶制品适合孩子吃
儿童应该喝牛奶还是喝骨头汤会更好?
儿童应该喝牛奶还是喝骨头汤会更好?
实际上,骨头汤并不补钙。
骨头汤中的含钙量极少,还难以被人体吸收,而汤中的脂肪含量最高,不仅达不到补钙的效果,还可能影响心血管健康。
宝宝多大可以喝牛奶这件事情上,不同机构建议:
美国儿科学会:1岁后可以在辅食同时,尝试全脂牛奶。
香港卫生署:1~2岁宝宝可以尝试全脂牛奶、2岁以后可以喝低脂牛奶。
《中国居民膳食指南(2016)》:13~24月龄幼儿可以食用普通鲜奶、酸奶、奶酪等,但建议少量进食为宜,不能以此完全替代母乳或配方奶。
综合来说,宝宝在1岁以后就尝试喝牛奶,2岁前都建议喝全脂牛奶。
gtgtgt1岁后,选配方奶还是牛奶?
从营养层面上来说,1岁后宝宝辅食开始变为正餐,奶制品不再是主要营养来源,配方奶虽然某些营养元素确实比牛奶多,但其他食物也能补回来,只要宝宝营养均衡影响不大。
另外是看个人喜好,有的宝宝喜欢喝泡好的热牛奶,有的喜欢喝凉的,娃喜欢喝啥准备啥就是啦~
gtgtgt每天要喝多少奶?
1岁以后,奶量应该有所控制,避免喝奶太多占肚子影响其他食物,每日参考奶量:
1岁以后,优先推荐喝全脂牛奶。当中的脂肪、脂溶性维生素等是孩子成长发育所需的营养成分,一般建议2岁以前不喝低脂奶,5岁以前不喝脱脂奶。
大家一般喝什么奶,类似于旺仔牛奶,爽歪歪,AD,还是纯牛奶?都喝什么?
我们家一般都喝纯牛奶或者原味酸奶。以前没有孩子的时候也是乱七八糟的什么奶都喝,不会注重配料表,喝奶买奶全看奶的颜值和口感,像什么果粒奶,娃哈哈,旺仔,优酸乳等等。至从有了奶,对吃的深入了研究,特别好孩子每天都喝到的奶。才知道什么是真正的奶,什么是含乳饮品,复原乳。现在养生了习惯,买奶的时候会先看下配料表,配料表开头第一位的是奶,才是奶,如果第一位是水那肯定是饮品。第二看蛋白质含量要在2.8以上,给孩子喝的话我还会看含糖量,就是所谓的碳水。最后在这个基础上要买添加剂越少的越好。