情绪该如何安放
失业是常态，一失业就心情低落，情绪暴躁，如何调整低落的情绪？
失业是常态，一失业就心情低落，情绪暴躁，如何调整低落的情绪？
除了调整低落暴躁的情绪，要思考失业是常态的原因，有与自己有关的原因需要分享，不能总让它成为你的导火索。借此机会对自己做个清晰长远的规划。
调整情绪短时做一吸二转三抬肩的动作，吸气，转去找东西分散注意，抬肩再吸气，对于突如其来的气十几秒就消失了；经常有此类情绪需要接纳、质疑、找方法，接纳这是你的情绪，质疑怎么来的，找到与它共处时空或让它有个通道离开的方法
心灵得不到安放，到哪里都是孤单，为何？
物欲人欲的社会，道貌岸然的伪君子们纵横捭阖，千万别与谁诉说痛苦，太多的人都等着听别人的悲摧平衡自己内心的不好过。戴着面具生活，臭皮囊包裏的内心总在人多的时候最沉默，高山流水的清高早已被生活污染的七零八落，适者生存，想要安稳的坐在树杈上唱歌，要先有能力把树的根基扎稳壮大喽。
心灵得不到安放，到哪里都是孤单，到哪儿都是流浪，心灵为什么得不到安放，是在尘世中迷失了信仰，该追逐什么？珍惜什么？相信什么？目标很美好，现实很骨感，一次次挣扎一次次困惑，终于承任物质不是万能的，但没有丰厚的物质基础，精神也只不过是无病呻吟的悲歌，我们崇尚英雄，我们赞美那些捐资助学甘于自我清贫的普通人，为什么？因为他们心存善念，心有所属，心灵有方向，才让人生，活的非比寻常，熠熠发光。
要试着给心灵一个温暖的家，晨起的一缕春光，天边的一抹落霞，静谧中的一杯淡茶，山谷中一朵初绽的花，路人一个善意的拥抱，幸福的工作愉快的生活健康快乐……心灵便会慢慢舒缓，哼一曲闲唱。