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有什么简单好吃的家常饭，推荐一下菜谱？
有什么简单好吃的家常饭，推荐一下菜谱？
感谢邀请，我是爱做饭的多多妈妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者。做为一个家庭煮妇，家常饭菜是每天都要制作的，那么家常饭怎么做才营养呢？我个人的观点就是食物多样化，荤素搭配得当，不能偏食，同时尽量把饭菜做的美味可口，这样的家常饭菜就足够营养健康了。
比如我们平时吃的大米饭，大部分的家庭都是制作白米饭，其实除了白米饭以外，可以在大米里放点小米，或者红薯、紫薯、南瓜、栗子、芋头、红豆、紫米等食材，做成不同口味的米饭，不仅营养丰富，大人和孩子们也都会很喜欢。
大米和小米混合的二米饭
栗子米饭
而制作一天中的早餐，我个人觉得要比较好消化，最好每天换着花样做，面包、蛋糕、馒头、发糕、花卷、烙饼等主食可以换着花样的来，而饮品可以是粥也可以是豆浆、米糊等，夏天天热的时候还可以加些果汁，也是非常好的。当然，煮鸡蛋或者煎鸡蛋做为营养所需的食材，也是不可缺少的。
那么午餐就吃的丰富一些了，一般午餐的时候会有荤有素有汤，根据家里的人口多少来决定菜量和菜的品种多少，尽量每盘菜里至少两种以上的食材，有合适搭配的，还可以更多一些。比如下面这份午餐，我做了腊肠砂锅饭、番茄蛋花汤、茄子炒豆角、油菜炒香菇、还有土豆笋干炖肉。荤素搭配得当，饭菜做的可口，家人自然胃口大开。
下面这份看着比较简单，胡萝卜豆角土豆炖排骨里焖了一些花卷，这份菜量很大，而且有主食，所以搭配了拍黄瓜和小米粥。
如果家里只有一个大人和两个孩子吃饭，就那简单些好了，做的饭菜适合小朋友的口味最棒了。
人多的时候就可以多做些菜，有大人有孩子自然都要照顾到，豆制品也是不可少的一种家常食材。
当然，水产品也是不能缺少的，比如虾。
还有红烧鱼，我也挺喜欢吃的。
不想炒菜的时候还可以蒸，这道芋头蒸排骨也是很好吃的，不仅可以补充营养，还不会油腻。
制作家常饭菜的时候一定要变化花样，不能每天吃同样的食物，以免营养摄取的单一化，不利于身体健康哦。
粥是我家早餐和晚餐经常食用的家常饭，那么除了普通的米粥以外，还可以加上各种不同的食材一起煮粥，比如红薯粥、紫薯粥、小米山药粥、八宝粥等。这样营养摄取的更全面哦。
以上的这些家常饭菜都是我亲手制作的哦，相关食谱也都曾分享到我的头条号和公众号【魔多厨房】里了。虽然我不是专业厨师，但我却是个专业家庭煮妇，家常饭菜每天都做，个人经验也很愿意和各位小伙伴一起分享交流，如果您也喜欢，欢迎关注我。
家常饭想要做的营养，我总结的关键点就是：1、努力提高厨艺，把普通食材做的美味可口，让家人不挑食，不偏食；
2、利用不同的食材搭配，制作出口味丰富的家常菜肴，各种食物都吃一点，营养更全面；
3、针对家人的口味和身体状态，设计不同的菜单，比如孩子贫血可以多补充一些红肉类的含铁量丰富的肉品，如果家人有人比较胖，那就多补充一些白肉类的食材，制作过程也尽量的少油少盐；
4、早晚餐相对清淡好消化，但早餐一定要吃，还要吃好。午餐种类丰富点，但量不宜太多。
以上是我对这个问题“家常饭怎么做才营养”的回答，希望能够对题主有所帮助，感谢大家的阅读，祝生活愉快。
想问一下大家室内绿植，养什么容易活？
题主您好，室内养绿植有很多种，根据不同的环境和不同的室内空间而定性。下面我就介绍这几种绿植比较好养的。
1、吊兰
吊兰非常好养活，而且比较容易移植。养过吊兰的人都知道，吊兰的生命力特别旺盛，给水就能活的很好。绿色的生机勃勃的吊兰每天带给家人一个好的心情，有益身心健康。
2、富贵竹
富贵竹透着幸福，很多人都喜欢在家里养一些。富贵竹也非常容易成活，可以把它放在透明的玻璃容器中，加上水就能长得非常好，定期给它换一下水就可以了。
3、绿之铃
第一次养的时候就觉得名字挺好听的，而且一串串的绿珠特别有趣。还有另外一个名字叫做佛珠。佛珠也是很好养的，与上面的养法不同的是它不喜欢太多水，比较喜欢阳光。把它放在阳光下偶尔浇浇水就可以。
4、仙人掌
仙人掌是生活在沙漠中的，可见它的生命力有多么强悍。所以仙人掌不怕干旱和强光。养它的时候不用担心暴晒和缺水，不过也要适当浇水，在土壤干透的时候浇水，浇透就可以了。
5、芦荟
芦荟对人体的皮肤有很多好处，爱美的妹子养一盆吧，非常好养。芦荟喜欢水和阴凉的地方，不能暴晒。只要给足够的水就能长得特别好。
6、绿萝
绿萝是很多人都喜欢养的植物，因为它对身体有好处，容易养活，容易移植。绿萝喜欢水，给水就活。
7、君子兰
君子兰是很多人养在家里的花，也是比较好养活的。君子兰的养殖方法也比较简单，适当浇水和施肥就可以。浇水的时候一定要干透了再浇并且一定要浇透，肥料用淘米水就可以。