坐月子腰酸背痛有什么解决办法 月子躺下腰疼怎么办？

坐月子腰酸背痛有什么解决办法

月子躺下腰疼怎么办？

月子躺下腰疼怎么办？

坐月子期间躺下出现腰疼的症状，有可能是由于腰肌劳损引起的，也有可能是感受风寒引起的症状。建议可以采取一下热敷治疗的办法来改善，可以热敷20~30分钟左右。如果症状改善不明显的话，建议最好到当地正规医院康复科配合一下电针治疗，红外线照射，艾灸等方法来促进病情的恢复。

生完孩子后稍微一累腰就难受，总想躺着，可是也不能总躺着啊！有什么好办法吗？

首先产后宝妈应该把钙补起来，其次有条件的请育儿嫂帮忙带宝宝,宝妈自己减少抱娃以及弯腰给娃儿换纸尿裤的次数，累了就躺下休息。实在必须要亲力亲为那也注意抱娃的姿势时刻想着保护好腰部。