所有人孕前或者孕期必须补叶酸吗
怀孕了还能吃叶酸吗？
怀孕了还能吃叶酸吗？
备孕前的三个月以及怀孕的后三个月，这个时候都是需要补充叶酸的，尤其是孕早期，如果缺乏叶酸的话，会直接影响到胎儿神经发育，叶酸缺乏还可能会导致贫血。我吃的是医院给开的德国双心牌孕妇叶酸，后来吃完了自己又去国际妈咪直邮了一些，吃着虽然没有啥感觉，但是宝宝出生以后各项指标都挺正常的，应该是这个的作用的吧
没怀孕可以吃叶酸吗？
没有怀孕也可以吃叶酸。在没怀孕时服用叶酸，一般是在叶酸缺乏的情况下服用，如果是在备孕期间，也需要服用叶酸，备孕时服用叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，用的剂量很小，可以一直服用到怀孕满三个月再停服，即使一直没怀孕，服用很小剂量的叶酸对身体影响也不大。
孕前准备，只吃“叶酸片”就够了吗？
孕前检查正常，孕前三个月就可以开始吃叶酸了，吃到怀孕3个月左右，吃叶酸主要是是为了预防宝宝神经管发育缺陷。
拿身份证去医院妇产科就可以免费领取6个月的叶酸哦，每天吃一颗，我孕前就是只吃医院领的叶酸，但是经常忘记吃，但是现在宝宝出生了也是健健康康的。
十月怀胎，一朝分娩。
怀孕，从一个细胞发育成一个完整的生命，这是一个奇妙的过程，也是一个大工程。
孕育生命犹如农夫种地一样，播种之前需要松土、施肥、浇灌、洒水等许多前期准备工作，肥沃优质的土壤才能保证种子顺利生根发芽、开花结果。
孕前除了补充叶酸，还需要做哪些准备呢？
首先，男女双方做孕前检查。优生优育是国家公共卫生基本要求，很多医院（如妇幼保健院）都可以提供免费婚前检查，项目比较全面。
其次，提前半年戒烟戒酒，均衡营养，适量运动。怀孕前半年男女都要戒烟戒酒，一日三餐合理搭配、营养全面，最好保证每天能够喝一杯奶。每天坚持适量运动，提高机体免疫力，增强体质。
再次，劳逸结合，保持心情愉悦。怀孕前注意劳逸结合，不可过度劳累，每天保持轻松愉悦的心情，保持良好的精神状态，及时排除不良情绪影响。
另外，注意远离物理、化学、生物等危害，如辐射、甲醛、携带寄生虫的宠物等，准妈咪最好提前接种风疹疫苗。
我孕前也没吃过叶酸片，是怀孕后吃的………那时候也不懂这些，觉得还是备孕时吃一点好吧
除了叶酸还有注意其他营养均衡！