对于自制力的完整理解
想要提高自己的自制力，要怎么办？
想要提高自己的自制力，要怎么办？
自制力的提高，首先是决心其次是自信与压力。我自己自制力很低而且有拖延症，为了改变这样的现状买了很多线上课程也尝试了许多方法，其中我觉得比较有效的是早上给自己列计划清单，完成一项打勾，中途休息，都完成可以奖励自己想要看的电视剧，电影之类的，如果每天都能这样必然很好但对于有拖延症亦或是自觉性不高的人可以先隔一天这样完成一次慢慢培养自己的习惯，长期坚持很难但是坚持不下去的时候可以逼自己坚持几分钟慢慢思维专注，就会不知不觉入进去的，共勉，加油！！
为什么自己自制力如此之差，尤其是在有目标或有压力的时候，一切其他事情都更容易分心？
看一下这几点，希望对你有用！
1.立刻远离诱惑源
是在做思想斗争的时候身体趁机远离诱惑自己的地方或者东西。
2.灌输正念正知，不让邪恶的事物侵占自己的思想
《礼记》:“欲修其身者,必先正其心欲正其心者,必先诚其意。”以此为主题发表一段我的看法：
“致知、诚意、正心、修身、”此为《大学》“条目”,更是古之圣言,道尽人生境界。
诚意、正心、修身则成为我们人生阶段的重要课题。然而,我们要想提高自己的修养,就必须先端正自己的心思要想端正自己的心思,就必须先让自己意念真诚。
修身,必先诚其意。庄子曰:“真者,精诚之至也。不精不诚,不能动人。”特别是在当今这个现代文明得到高度发展、物质生活得到极大满足的社会,都需要意念真诚、与人为善,从而不为物欲所惑,独善其身。
修身,旨在正其心。人处于社会,诚意就有可能被喜怒哀乐等情感所支配役使,让自己成为感情的奴隶而失去控制。所以,“意诚”之后必须正其心,要以理智来驾驭感情,进行调节,以保持平和的心态,集中精神修养品性。修以理性,方能抵御诱惑。
意诚、心正,才能使“身修”。也只有意诚、心正,不断提高自身的修养,才能在处理关系的时候淡定从容,体现出优雅气节。
因此,不以物喜,不以己悲。人生之境界,皆源于此。
3.怕，
想想带来严重的后果。就是反复在心里念抵抗不住的坏处。如为了内心宁静，以免日后无端烦忧。忠诚是一种生活态度。另看值不值。
4.学会驾驭冲动
一个很重要的方法，就是每当“冲动”来临时，要让自己慢下来，并且意识上去观察“它”，分析这种冲动，不要轻举妄动。你会发现，过一会儿之后你的这种欲望就没那么强烈，也就是被你成功的压制住了。慢慢的，你就成功的学会了驾驭冲动。
5.锻炼身体可以增强自控力
6.不与无所事事的人交往
多与成功的人交往，因为在交往的同时，相当于在看这些人做亲身示范，不但激励自制，还能教怎么自制。并且会发现跟这些人相处，还能学到很多知识，会很快乐。
7.兜儿里少带钱，或者不带钱。