儿童煲什么汤补钙最好
香菇牛肉汤做法儿童补钙？
香菇牛肉汤做法儿童补钙？
主料
牛肉100克
香菇6颗
辅料
生姜片8块 大蒜3颗 葱花少许 盐少于 植物油少量
步骤1
洗好香菇，分成小瓣儿
步骤2
把洗干净分小的香菇放汤碗里，加入四片姜片，烧开水，就是汤所需的水量，倒入汤碗泡着香菇
步骤3
把牛肉切成片，大蒜，姜，葱都准备好我用的是已经煮熟的牛肉，鲜牛肉做出来，味道会更鲜
步骤4
倒入油，放入大蒜，生姜爆香~放入牛肉炒三分钟~
步骤5
把刚刚用开水泡着的香菇，连水一起倒入国内开煮~煮20分钟，起锅之前放葱！香喷喷的汤出锅喽
烹饪技巧
此汤非常简单，味道不错，牛肉搭配香菇的鲜
儿童补钙什么最好？孩子多吃哪些食物可以帮助补钙？
必须是babyfirst牛乳钙，我家囡囡查出来缺钙，吃了这个牛乳钙三个月，现在指数都正常了
如何给小孩食疗补钙比较好？
给小孩食疗补钙方法有很多，总的来说主要考虑3方面的问题，一方面要选择一些含钙量高，又容易吸收的食物；其次要选择一些能够帮助钙的吸收和利用的食物或者生活习惯，比如晒太阳帮助产生维生素D促进钙的吸收和利用；第三，要减少一些影响钙的吸收和利用，或者排出的因素。
那么含钙量高又容易吸收的食物有哪些呢？第一就是牛奶，牛奶含有非常丰富的钙质，如果是4-7岁的小朋友每天喝4杯奶就可以满足钙的需求。当然其他的奶制品也有类似的作用。牛奶不但钙丰富吸收率也高，这主要是因为牛奶当中的钙要么是游离钙，要么就是和酪蛋白结合的钙，很容易被消化吸收。另外就是牛奶富含乳糖，也能促进钙的吸收。
除了牛奶，豆腐也是补钙佳品，特别是用卤水或者用石膏点化的传统豆腐，钙含量很高，每天吃巴掌大小的一块豆腐也能补充每日钙需要量的三分之一左右。此外小鱼小虾也是钙的不错的来源。
第三就是少吃过咸的食品，过咸的食品会导致钙的流失。肉也要适量吃，同样是会导致钙的流失。