余光恐惧症可以根治吗
社交恐惧症，又容易红脸出汗，我想正常！怎么办？
社交恐惧症，又容易红脸出汗，我想正常！怎么办？
社交恐惧症的形成不是一朝一夕的事，所以也不是一朝一夕可以解决的。
如果自己有决心也有能力，就从低级别恐惧开始逐级暴露练习，逐渐到高级别的，但是如果能做到这点很难，因为如果可以做到也就不太容易患社交恐惧了。
如果自己很难做到，不妨找到一位匹配的心理咨询师，用认知行为疗法，做8到16次咨询，加上自己的不断练习，基本可以消除症状。
余光恐惧症怎么能让别人不烦你？
首先要在心里接受自己的，其实每个人都有优点和缺点，要用自己的优点不断的肯定自己。尝试着用眼神去和别人交流，慢慢的来，相信你一定会有所改变。人生的路上，都是在慢慢成长，无论是怎样的经历，只要你自己不放弃，你一定可以做更好的自己。相信你，加油！我们一起努力！