儿童简单营养爱吃的早餐的做法
早餐儿童营养餐9-12岁？
早餐儿童营养餐9-12岁？
9/12岁孩子早餐可以吃鸡蛋、牛奶，相对是比较有营养的，也可以吃粥类食物或者是豆浆。平时要养成孩子吃早餐的习惯，如果长时间不吃早餐容易出现胃部不适，早餐尽量少吃比较生冷辛辣的食物，饮食要以清淡易消化为主。
平时尽量不要给孩子吃富含雌激素的食物或者是炸鸡、汉堡等油炸食品，否则有可能会导致性早熟。
小孩简单的早餐怎么做？
很高兴回答你的问题！
我一般早上给孩子做蒸蛋。简单易做，营养丰富，十几分钟就可以做好。
1:准备一个土鸡蛋，打散，打蛋的时候往里面加一点盐。
2:往打好的鸡蛋里加1-2倍蛋液的水，水要求是40度的温水。
3:将对好水的蛋液，用过滤布过滤杂质，过滤好的蛋液倒入蒸盘。
4：用勺子撇去蛋液上的浮沫，往蛋液上倒几点猪油。蒸出的蛋液很香
5:蒸锅内加适量的水，水开后放入蒸盘，切记才是不能把锅盖全部盖严，要用勺子或者筷子撑起锅盖，这样蒸出来的蛋才不会变老。
6:一般5-10分钟就蒸好了，蒸好的蛋表面洒一点小香葱就可以享用了。
孩子上学急早上吃什么早餐好？
大家好！我是一个10岁孩子的妈妈因为一直都是我自己带孩子所以我也是一位全职妈妈，照顾孩子照顾他的全方面吃是很重要的方面需要注意营养均衡，孩子爱吃。因为孩子上学需要在学校带一天早上吃的好一点对孩子在学校一上午的学习是很有帮助的。因为早上的时间很紧张我会准备几种又有营养又简单的早餐。每天早上都会准备一杯热牛奶或野麦片，每天都会有一个鸡蛋或煮或煎或炖以保障孩子脑部发育的吸收。每一天都会不一样这样孩子就不会挑食。有时会做蔬菜培根三明治，有时会做一碗肉丝青菜汤面，有时会做一碗馄饨或水饺。也会做皮蛋瘦肉粥。每一天会准备一二种水果每一种吃一点就可以。这就是我给孩子每一天的早餐重要的是自己做的才是最健康的。
小学生早餐最好吃什么？
早餐至关重要：
1.首先一定要给孩子灌输早餐的重要性，早上时间有限，经过一夜，肚子早已空空，又要上学用脑到中午，所以早餐不仅仅要吃饱更要吃的有质量。
2.最好可以在前一天晚上想好早餐内容，好的早餐要包含：
主食（米面、山药、芋头、土豆、南瓜等都可以作为主食）
蛋奶肉类（牛奶、鸡蛋等蛋白质）
坚果类（核桃，杏仁等）
蔬菜水果类
3.质量有保证的同时一定要调节好孩子的心情，愉快的吃早饭很有必要，早餐前不要给孩子压力，尽量给予正能量引导；
4.切记不要吃太饱，七八成饱即可。否则上课期间容易注意力不集中。
5.如果早餐种类不能够吃全，有条件的情况下，可以带些坚果课间吃一点，也可预防放学前的饥饿；
6.孩子的早餐不是一天一个月一年而论的，关键在于年复一年的坚持；
7.有时间的情况下，也可以在食物造型颜色下点功夫，给孩子新鲜感，可以认真对待每一顿早餐。