总是静不下心来做事怎么办
如何静下心认真做事？
如何静下心认真做事？
聚焦于当下、现在。
人为什么会焦虑？
因为现实和期望相比，差距太大。过去的已过去，不必再想；未来还没来，想太多也没用。
把注意力投入到现在、你正在做的事情上面。内心关注每一次自己的进步，比如动作是否标准，有没有进步等。
这是因为，只要你在做，那么事情就是在朝着「完成」的方向而去。你需要注意的是在这个过程中你是否注意力集中，至于结果，只要投入，自然会到达终点。
不知道为什么，就是不喜欢学习、静不下来，本人马上高二了好烦躁，怎么办？
高二阶段是高中的一个过渡阶段，我们那时候是高二就开始分文理科， 高二要把高三的内容全部学习完毕，高三全面复习。所以快到高二的时候，无论是老师还是同学都难免会有一些紧张感、压力感，这时候很多同学就会不适应了，会产生一定的烦躁情绪、厌学情绪，不自觉的静不下心了，不能去主动学习。这是一个很正常的现象，说明你还是有想学习的想法的。
我当年也这样过来的，不过我走了不少弯路，差点误入歧路。以前我是在我们县一高学习，在班级排名还不错，一般都是前10，上个本科没啥问题。后来，莫名的每天紧张，不想学习，烦躁的很，除了烦躁，还是烦躁，所以我还是很能理解你的心情。那种压力，让我想学习又不想学习，想自暴自弃却又不想放弃。
我第一个改变自己的措施是每天下午放学去操场跑步，每天跑的大汗淋漓，偶尔也会在操场吼一嗓子，这一趟下来，心情会有所改变，但是一旦回到教室就又不行了，甚至还有点害怕回到教室。那我第二改变自己的措施就是我找同学聊天，中午约上同学一起去餐厅吃饭，约上同学一起去跑步，聊聊理想，聊聊学校，甚至聊聊女同学，晚上睡觉的时候也跟室友们一起开店玩笑之类的。然而我也并不是善聊的人，也常常把话聊死，有时候说多了，也会觉得很累，并没有起到太好的作用。之后我采取的第三个措施，我是跟我同桌学的。我的同桌是个小说迷，从中外名著到散文诗歌，从武侠玄幻到言情都市，没有他不看的，每天都抱着书本看，就是中午吃饭的时候也看。我跟他聊过，他说读书让他更安静，我说我也试试，从红楼梦看到武侠传奇彻底的回不去了，就是上课都在看书，成绩也落了下来，班级倒数。班主任都震惊了，找我聊天谈话，甚至请过家长。然而等我幡然醒悟的时候高三已经过半了，成绩也就高不成低不就的。
都说高中是上学最累的，确实是挺累的，应该说是心累。来自家长、同学、老师、社会各方面的压力，不可能不累的。现在想来那时候的累，跟现在相比真的差太远了。社会远没有校园的轻松，你不努力就会挨骂被淘汰，仅仅为了提高生活质量就是很艰难的事情，更别说买车买房结婚生孩子了。虽然考一个好的大学，并不能直接为你带来质量的提高，但是也绝对是提高你挣大钱提高你生活质量的捷径。所以，高二或者高三，无论你面临什么样的情况，都请自觉努力的采取措施，走出困境提高成绩。