孕妇不能做的瑜伽动作 孕妇可以练还阳卧吗，好吗？

孕妇不能做的瑜伽动作

孕妇可以练还阳卧吗，好吗？

孕妇可以练还阳卧吗，好吗？

作为一个四个月宝宝的宝妈，建议你还是不要去做，孕妇在孕期，休息是一方面，如果锻炼身体的话还是选择慢走，慢走对身体特别的好，而且对于顺产有很大的帮助，我顺产就非常顺利，也非常快。希望我的回答能够帮助到你

阴瑜伽的练习要注意些什么？

练阴瑜伽的注意事项对于孕妇和带有严重健康问题的学员，应该征求专业医生的意见。健康问题包括:关节损伤、近期外科手术、癫痈、糖尿病、心血管疾病(尤其是高血压)等等。
垫子要有支撑性，太软或太硬都不好，千万不能让脚下打滑。可以试试使用IKU专业瑜伽垫，有专属防滑值。防滑性能直线上升。习练时保持空气流通对于调息练习很重要。