煮南瓜放什么治便秘
想做一道养胃粥，可以预防便秘的，谁可以给我分享一下啊？
想做一道养胃粥，可以预防便秘的，谁可以给我分享一下啊？
既养胃又防便秘的粥，当数小米南瓜粥。
小米，又叫小黄米，味甘咸，有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效。
南瓜，具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效。
粳米，也就是我们平常吃的大米，味甘性平、补脾和胃、清肺。
从小米、南瓜和粳米的功效中可以看出，小米南瓜粥是三重养胃的最佳食品。南瓜还有排毒养颜的功效，便秘吃它最有效。
小米南瓜粥的做法比较简单。准备小米50克，粳米100克，南瓜500克切成小块。
1、小米和粳米一起洗净下电饭煲，水量参照煲上的刻度线，按下“煲粥”键，开煮。
2、一般的智能电饭煲煮粥时间设定为一个半小时。如果时间来不及或食材容易煮熟，则不必煮那么长时间，可以把时间提前一些。煮这道小米南瓜粥全程用一个小时时间足够了。当看到电饭煲上煮粥时间显示45分钟时，就可以放南瓜进去煮15分钟。拔掉插头，不要掀开盖子，再焖一会，粥更浓稠好喝。
玉米芡实山药粥 材料：玉米面粉100克，芡实粉、山药各50克。
调料：冰糖。
做法： 1、山药洗净，上笼蒸熟后，去皮，切成小丁。
2、玉米面粉、芡实粉用沸水搅匀，制成面糊。
3、锅中加入适量清水，以大火烧沸，慢慢倒入混合好的面糊，转小火，继续熬煮10分钟。
4、将山药丁放入锅中，与面糊混合，搅匀，同煮成粥，加入冰糖调味即可。
芡实有补脾止泻，除湿等作用。
山药能清凉解毒，补脾肾胃亏损，气虚，消化不良等作用。
枇杷和南瓜能一起煮粥吗？
最好不要，或者少放一些，枇杷和南瓜都有助于清热、缓解便秘，吃多了可能会引起腹泻
小米粥和南瓜粥哪个更好？
小米粥和南瓜粥都是营养粥，至于哪个更好，应该说各有各的特点。小米粥生津养胃，是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。南瓜粥是以南瓜为主材制作而成的粥品。中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。所以小米粥和南瓜粥各有千秋！