生完孩子后月子饮食就恢复正常吗
刚生完宝宝吃什么比较好些的呢？
刚生完宝宝吃什么比较好些的呢？
刚生完宝宝的产妇体力和身体需要一定时间的恢复，可以多吃清淡容易消化的饮食，尽量多吃一些流质饮食，如果维生素D缺乏，可以口服维生素AD滴丸和葡萄糖酸钙，要补充蛋白质和一些微量元素，可以喝一些高蛋白的汤，还可张加入一些像当归等中成药的成分。
为什么有的产妇在月子里就能瘦，有的月子后还像怀有四个月的样子，怎么做好？
您好！看到这个问题，结合我自身的情况，来说一下我的看法。我生完老大恢复的比较快，老二是过了小半年肚子才慢慢的下去的。所以自以为产后恢复的快慢跟年龄有一定的关系，年轻对身体的恢复是有优势的。
产妇在月子里就瘦的情况应该不会太多，毕竟十月怀胎，需要休养，得慢慢恢复的，虽然卸货了，可妈妈们怀揣宝宝那么久，在月子里那么短的时间就瘦，还是觉得可能性不会太大。宝宝已经呱呱坠地，宝妈又成为了独立的个体，整体看起来会显瘦，但肚子真要慢慢的回去的，如果真的有产妇月子里肚子就平平了，那真是闪瞎了我的双眼，amazing！
产妇恢复的快慢主要看个人体质的。就像有些人是易胖体质，喝凉水都长肉；有些人易瘦体质，变着法的想着增肥(宝小姨睡前一块巧克力，体重就是不过九十)，你说气人不？
产妇生产后，是比较虚弱的，加上有宝宝需要照顾，所以个人建议月子里尽量要好好休息。体型的话可以等百天之后慢慢的找适合自己的方式来塑造。记得要循序渐进，不要一下子就尝试强度太大的动作。牛奶会有的，面包会有的，掉肉会有的，掉秤会有的，别心急，先吃饱了才有力气减肥。虽然我家老二五个月的时候，还被提醒体内毒素是不是没排干净，怎么肚子还跟怀着宝宝一样？一度很受伤，但最后也没能阻挡我95斤的体重。
产妇恢复的快慢跟喂养方式也有很大的关系。母乳喂养，对妈妈各方面都有很多益处，尤其是对体型的恢复，吃奶的宝宝，妈妈的瘦得会更快些。
产妇的饮食结构、体力消耗的多少、包括心情都会对身体的恢复有影响的，所以产妇生产完是胖是瘦，胖瘦的快慢，真是有多种原因，相当的复杂呢，您说是吧？
90年的朵妈兜妈，貌美如花！亲子阅读践行者，亲子阅读推广人。乐于分享带娃的点滴，喜欢说些带娃的小经验，希望帮到更多的朋友。欢迎大家评论、关注，一起交流，共同进步！