产后贫血要补什么食物
生完孩子吃什么补身体？月子里该怎么吃啊？
生完孩子吃什么补身体？月子里该怎么吃啊？
在生产后建议吃一些乌鸡汤或者鲫鱼汤等来滋补和调理身体，看一下是否有贫血或者腹痛等不适的情况，建议应该多吃易消化的食物，否则很可能会导致胃部不适等，注意预防消化不良或者便秘等，注意在产后6周及时到医院选择彩超复查，先多休息。
顺产撕裂处怎么护理？生完宝宝会贫血吗？产后要不要补钙呢？
撕裂后有伤口,一般医院都会有消毒液帮洗的呀,出院后只要用温开水洗就可以的了,护理巾要多换哦
缺铁性贫血食疗，即进食含铁丰富的食物十分重要，饮食原则有：①进食含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和小白菜、菠菜、荠菜、番茄、葡萄、红枣、樱桃等。黑木耳、芝麻酱很铁量甚高。②一餐中如含有提高吸收效率的肉、鱼、鸡、植物食品，非血红素铁的吸收能明显提高。③多食含有维生素 C 丰富的新鲜蔬菜、果品及橘汁，能增加非血红素铁的吸收。④选择含叶酸、维生素 B12 的食物，如动物肝脏、瘦肉，及大白菜、菠菜、青菜等，有助于贫血的纠正。
哺乳期每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙，会消耗过多体钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等月子病；还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。
哺乳期应该多吃含钙与维生素D丰富的食品，因维生素D可促进钙的吸收。富含钙的食物有豆类、牛奶、奶酪、杏仁、酸奶、豆腐、豆奶、西兰花等。
富含维生素 D 的食物：维生素D强化牛奶、酸奶、鱼肝油、三文鱼、金枪鱼罐头、沙丁鱼罐头、鸡蛋等。钙片如钙尔奇D或乐力都是很不错的，哺乳期吃这些钙片就可以了，不要相信药店推销的高钙含量的钙片。
纯母乳的孩子贫血怎么办？
一般六个月之后大部分宝宝都会有不同程度的贫血，通过血液里的血红蛋白数来判断孩子是否贫血，血红蛋白数正常值如下：成年男性：120～160g/L，成年女性：110～150g/L，新生儿：170～200g/L，儿童：110～160g/L。孩子贫血也有可能是生长发育过快造成的。如果孩子只是轻微的贫血，并且可以添加辅食，建议还是以食补为主，刚开始添加辅食选择含高铁米粉，慢慢添加富含铁的食物，主要食物有动物肝脏、瘦肉、大豆、木耳、紫菜、海鲜等，进行一段时间食补应该很有效的。如果贫血较严重，那就得吃药了，遵医嘱，至少坚持一个月，不要觉得孩子吃药受罪，如果贫血严重，还会影响孩子的智力发育。