怎么正确的让自己放松
学习工作之余如何放松？
学习工作之余如何放松？
谢谢你的邀请。
闲暇之余我做什么我的余业爱好太多，在业余时间里，现在喜欢在头条和悟空问答里动动脑子写下自己喜欢的东西;一周里有三个半天上课，上瑜伽课、形体舞蹈课、电子琴课，在家时，每天对电子琴和瑜伽进行自习，收到了身心的愉悦和健康;还喜欢每天的步行，计划在外步行六千步;余下的时间看、听新闻和一些心灵鸡汤。
我的业余生活虽然很平凡，但非常的有乐趣，偶尔外出踏青旅游，更是增添无限的心身快乐。使我的内心宽容、平静、远离事非之地开心快乐过好每一天！
答题完成，谢谢。
生活空虚得可怕，要如何改变这样的状态呢？
都市的节奏使人们疲于应付工作、生活，渐渐淡忘自己生活的目标，淡忘了自己的兴趣，并且在生活中失去了自己，所以很多人感觉生活无聊。这说明现在是时候开始培养自己的兴趣爱好了。
想你小时候是不是对画画，写毛笔字，缝纫，音乐之类的感兴趣？一时因为学业而不得不放下， 或者刚有萌芽就被阻止？现在重新捡起来其实你会发现其乐趣无穷。
或者参加一些团体活动。比如？读书俱乐部，健身俱乐部，舞蹈班什么的，都是不错的选择。
另外，出去旅游散散心，感受其他地方的风俗民情也不错。
生活由自己掌控，也许你并不是那种兴趣广泛的人，但是每个人都有自己的兴趣，你要发现他。当你把你的兴趣发挥到极致时，你的生活会因此改变的。