孕期如何调节自己的情绪
心情不好，对宝宝发脾气了怎么办？
心情不好，对宝宝发脾气了怎么办？
相信每个人都会遇到过这样的烦恼吧，有时候我们就是控制不住自己情绪的发泄，而往往这种情绪的爆发会伤害到我们最亲近的人，
尤其是对于宝宝而言，成年人可能还会有其他的工作生活人际社交。而对于宝宝来说，可能爸爸妈妈的一举一动，都是他们的整个世界。因此这种情绪爆发可能对于孩子来说影响是非常非常大的。
首先你已经迈出了很大的一步，就是你能够意识到你的情绪波及到了孩子。那么你可以做的事呢，就是首先理清楚自己为什么会产生这样爆发的情绪之后，找到宝宝来向他解释。首先向他道歉，你让他承担了本来不应该由他承担的这些情绪，并且告诉他，你是怎么意识到自己的情绪出现错误的。在某种程度上，这也是一个很好的机会来去教会宝宝自己情绪管理和情绪辨别的能力。对于年龄较小的孩子而言，有可能一次两次还很难了解情绪的复杂。但是慢慢地他就能够意识到，每个人都应该为自己的情绪负责的，而且自己应该主动的去理清楚自己情绪产生的原因是什么，并且要为自己而冲动之下所做出的行为承担后果。这对于他来说是一个非常好的情绪教育的机会。
怀孕六个月晚上不睡白天睡不醒怎么办呢？
怀孕期间，很多孕妇都会因为担心胎儿状况，过度焦虑，焦虑值的升高会影响睡眠质量，及时调整自己的作息制度，尽量不要让自己白天睡，晚上睡觉前可以喝杯牛奶有助于睡眠，尽快调整自己的作息习惯，同时放宽心态，调整自己的情绪，因为孕妇的情绪对肚子里的宝宝也会造成影响。