如何解决压力和痛苦
大家有烦心事或压力大的时候，一般找谁倾诉？
大家有烦心事或压力大的时候，一般找谁倾诉？
谢邀。遇有烦心事，压力山大时，我首先是自己闭关自思，点上一枝烟，喝上二两白洒，然后让自己静心的思索，想想事情的来龙去脉，为什么会这样？应如何克服和化解。如果自己实在解决不了，就会找一,两位知心朋友倾吐一番，让他们帮忙拿拿主意，找找出路。总之遇到烦心事，切记不要钻牛角尖而陷入死胡同。
现代人，生活压力大，还有解决的方法吗？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，我查阅有关资料，整理如下，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。学会豁达吧。人的生活经历不是永远顺畅和平坦无阻的。遇到阻碍、困难和不幸时，内心感受与体会也因人而异。如何摆脱外界困扰，平复内心焦虑、紧张感受，压力大的情况下能及时调整心态，保持以饱满情绪，面对生活中的困苦与磨砺，考验内心承受能力和处理问题、解决问题的能力。我们说，压力大时可以做一些放松的活动来缓解，比如：运动、听音乐、看书等。但是要知道，摆脱和逃避压力，虽然能让自己暂时释放内心的重负，缓解焦灼与不安，暂时忘记不愉快，但不能真正让内心变得更加理智与强大，遇到新压力和挫折，依旧会影响心情。所以培养抗压能力，以豁达的心态看问题才是最好方式。责备、抱怨于事无补，悲哀、忧郁故步自封，抖落心中的尘埃，生活才能焕然一新。征服自我，自会幸福快乐！