睡觉吹电风扇好不好
吹风扇睡觉风扇多远好？
吹风扇睡觉风扇多远好？
以30分钟到一小时为宜，距离以2米左右为宜，且不要对着身体直吹。
夏天吹风扇注意事项
1、首先，要选择一台“多变”的风扇，即吹风挡位多的，最好有睡眠风、柔和风等。
2、其次，风扇不能直冲着一个方向和部位吹。因为被风吹到的部位皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着
部位，汗液蒸发慢，时间过久，就会带来全身不适。
3、再次，风扇与人的距离最好大于2米。如果家中不具备这样的条件，可把风扇对着墙吹，让风折射过来。
4、第四，长时间对着电风扇吹，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次半小时到1小时为宜。
5、第五，当气温超过30℃时，不要选择过大的风挡，因为此时风扇吹来的风也是高温的。人体主要靠汗液蒸
热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，不仅会觉得热，还会出
乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。
什么时候吹风扇好？
夏天的时候因为天气炎热，会导致很多人在入睡的时候出现入睡困难，还有身体极度的不舒服，这种情况下，晩上睡觉吹风扇是很好的，有散热的作用。但是在晩上睡觉的时候吹风扇，尽量的不要直接对着身体吹，容易感冒发烧等问题。所以一定不要直吹。
开风扇睡觉是开门好还是关门好？
开风扇睡觉应该是开门好，这个开着门形成空气对流，这样你房间里面的空气更好一些，如果你关着门的话，空气在里面循环的流动不是太好，你想嘛空风扇的风就是你平常里面的风，他不像空调空调的话你要关着门，风扇不需要关着门，反正风扇都是摇着头摇来摇去摇来摇去的，空气流通着对这个你更好一些。
睡觉了吹风扇对人有哪些害处？
夏天之时，天气都会非常的热，容易使人热出汗而感到非常的不舒服，尤其是晚上睡觉的时候，可能会由于炎热而睡不着觉，所以很多人睡觉的时候都会开空调或吹风扇。那么，如果睡觉了吹风扇对人会有哪些害处呢？下面就来就看一下吧！
一、睡觉吹风扇的危害
睡觉吹风扇，特别是喜欢开很大风直对着吹的情况，对人体的害处会更大，比如以下几点：
1、容易受凉和感冒
吹风扇会使得体表水分快速蒸发，水分的蒸发会使得体表温度快速下降，这样就很容易感冒了，尤其是已经感冒了的会加重病情，再就是睡觉的时候吃会更加严重。
2、影响体液的分泌和内分泌是失调
吹风扇只是会使得体表温度下降，汗腺和毛孔就会关闭，这样身体内部的温度还是无法下降的，反而更高，就会出现头痛恶心等症状。
3、对关节不好
长期吹风扇会感到关节疼痛，甚至会得上关节炎，这是因为在风扇下面吃的时候关节处温度很低，离开风扇温度又很高，这样一冷一热，关节是受不了的。
二、风扇不是不能吹，但要学会正确吹风扇
1、睡觉前，可以拿4-6瓶装有盐水的瓶子放在风扇的底座上，这样风扇会变成一个临时空调，即便不直接吹向人，但也能让房间凉爽下来。
2、建议购买旋转的风扇，这样可以让风扇的风向不停地变换。
3、睡觉前，要对风扇进行定时设置，譬如可以定时60分钟左右。
4、风扇的风别开太大，因为长时间吹电风扇，应该调到最小，既不会觉得长时间吹电风扇难受，又能有效预防着凉。
5、电风扇，应该放在远离头部和身体上半身的位置，这样可以避免产生电风扇后遗症，有效保护我们的身体健康，保证有一个较好的睡眠质量。建议放在床尾等位置。
6、用被套盖住上半身，虽然夏天比较热，可以不盖住另一侧，但建议最好肚脐的位置，有助于预防着凉。
以上便是关于睡觉吹风扇可能会有的害处，以及正确吹风扇睡觉的建议，希望对大家有所帮助！