儿童缺锌怎么补最快
小孩微量元素检测锌含量偏低一点，需要怎样补？
小孩微量元素检测锌含量偏低一点，需要怎样补？
您好！我是营养师小薛，很高兴为您解答！
缺锌危害大，吃玻璃、吃头发小孩子经常会出现缺乏微量元素的情况，导致身体营养不良，出现某些异常。那么究竟为什么会导致小孩子缺锌呢？缺锌又该怎么做？如何有效补锌？
不要吃零食喝饮料对于孩子来说香甜可口、五颜六色的零食和饮料是他们的最爱，很多孩子都喜欢吃，家长也会溺爱孩子，要什么给什么。这些五颜六色的零食其实是导致孩子缺锌的罪魁祸首！其中都含有人工着色剂，这些人工着色剂会导致孩子体内锌元素的流失，从而导致孩子缺锌。
缺锌危害缺锌的孩子会出现以下5点危害:
1.生长发育迟缓，影响身高。
2.智力下降，可能比同龄人智商分数低。
3.异食癖，喜欢吃玻璃、泥土、煤渣、头发等正常人所不能食用的东西。
4.少年多动症，不能专心的听你说话，不能专心听课，会导致学习成绩下降，不听话。
5.成年以后的不孕不育，锌与生殖系统的健康息息相关！
缺锌怎么办？如果缺锌不严重，首先可以在饮食上进行调整。停止摄入五颜六色的零食，不喝饮料。多吃些富含锌元素的贝类食物，例如牡蛎、鱼虾、扇贝、生蚝等，都具有很好的补锌作用！如果缺锌严重，就促进要在饮食上调整，还要吃些补锌的膳食营养补充剂！同时注意宝宝营养均衡，如果缺锌导致异食癖，宝宝会有生命危险的！
希望我的回答可以帮到你！关注营养师薛庆鑫，干货连连哦～
宝宝补锌要补多久？
宝宝补锌具体应该多长时间，应该根据宝宝的体质，缺乏的程度进行决定的，一般情况至少应该补充半个月到一个月左右，用药一个疗程之后需要重新抽血检查微量元素，看看是否在正常的参考范围之内，平时在饮食方面应该多吃一些坚果类的食物。