如何矫正自己的懒惰心理
如何高效率学习？拒绝懒惰症，拖延症？
如何高效率学习？拒绝懒惰症，拖延症？
制定学习计划
凡事预则立，不预则废。恩格斯说：“没有计划的学习，简直是荒唐。”有调查显示，先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里。因此每位学生都需要制定自己的学习计划。
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制定计划的一般步骤
第一步是要分析现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件；第二步，确定目标。要主客观两方面因素考虑。第三步是选用措施。它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配等。第四步，是细分步骤，要符合认知的一般规律和循序渐进的原则。
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计划制定要遵循的原则
（1）确立明确的目标。任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔。作为中学生，应对自己的学习提出目标、明确努力方向。同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的认识，以便改进目标。
（2）参照生物钟原则。“生物钟周期律”对人起着重要的影响，我们应因势利导。人的“生物钟周期”一般不同，即学习的最佳期也不尽相同，只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制定一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。
（3）难易适度性原则。计划的制定是以实现为目的，不能过易或过难，只有基于一定基础之上，遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好的发挥它的最终作用。
所谓科学预习就是要在巩固旧有知识的基础上，积极探索新知识。预习的最大好处是有助于形成学习的良性循环。预习使学生变得积极主动，只有站在主动进攻位置上的人才容易打胜仗。可见，只要抓住了预习，就抓住了提高的关键。
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预习方法
（1）要认真读书。先将教材粗读一遍，领会基本大意，然后再反复细读。细读时，可用彩笔在课本上初步勾划出重点、难点、疑难问题。
（2）要认真思考。预习时要运用已有的知识、经验及有关参考材料，进行积极的思考，弄清旧知识的内在联系和新内容中的每一个概念、定律、公式等。
（3）要适当地做些习题和实际操作。可适当地做些习题，以及时检查预习效果和巩固、深化知识系统。
听课对学生来说，其基本任务是在教师的指导下学习知识，发展智力，提高能力。无数事实表明，在中学阶段，学生的大部分知识和能力都是在课堂学习中学到和培养起来的。
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课堂集中注意力
有人说，注意力是知识的窗口，不集中注意，知识的阳光就无法照射进来。这形象地说明了专心听讲在课堂学习中所起的作用是多么重要。实践证明，最有效的办法就是必须将获取知识的主要希望寄予课堂。我们要向课堂四十五分钟要质量，力求通过提高课堂学习效率来减轻课下的负担。
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积极思考，努力把握获取知识的主动权
能不能开动脑筋，积极思考是课堂学习的关键。我们在课堂上应充分发挥自己的主观能动性、提高思考能力。只有真正思考了，才能将知识完全掌握，从而做到举一反三，触类旁通。对老师的提问要勇于回答，积极参加课堂讲座和争论，以培养我们的思维能力和表达能力。
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做好课堂笔记
上课时一定要紧跟老师的思路，始终保持思维的灵活性和听课的连续性。课堂笔记就是对老师的讲课内容所作的书面记录。俗话说，“好记性不如烂笔头”。这说明，做好课堂笔记，是记忆和理解知识，提高学习成绩的一条重要措施。具体来说，坚持做课堂笔记，可以促使我们思想集中，及时记下老师讲课的要点，重点和难点，便于课后查阅、复习和巩固；同时，由于听课做笔记需要眼、耳、手、脑并用，因此可使大脑接受多种感官的综合刺激，从而加深对老师讲授内容的理解，掌握和记忆。
及时复习，指紧随课堂教学，天天都采用的复习方法，复习贵在及时。有关调查表明：复习只要能做到及时，就可以提高熟记的结果。然而，学生常出现情况是：课上听课，课下做作业，复习环节省略。这样致使所学的知识的系统性、完整性受到破坏，时间一长所学的知识就会模糊、忘却。不系统，不理解的知识是最容易忘记的知识。因此我们必需重视复习。
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尝试回忆
尝试回忆，简单地说，就是独立地把老师课上所讲的内容回忆一遍。这样做实际上就是自己考自己，是逼自己专心致志去动脑筋进行思考的一种方法。其好处有以下三点：第一，能及时检查听课效果，以促使自己积极进取、聚精会神地把课听好。第二，有得于动脑习惯的养成，并能提高个人的记忆效果。第三，能更明确复习的针对性。
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整理课堂笔记
课堂笔记的详略人各有异，但记好听课的重点、难点是学生所共取的。留笔记在复习中是尝试回忆、阅读教材的线索和纲目，又要通过阅读教材来整理课堂笔记，从而达到知识深化、简化、系统化。整理笔记的任务有：第一，补上该记而没记的内容，使知识系统化。第二，更正课堂记录不太准确，用词不当，深度不够的地方。第三，添上个人学习的心得、见解、评价等。
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看参考书
适当地补充点参考书是有必要的，但要摆正教材与参考主从关系。阅读参考书仅是做为学习课本的补充。目的是加宽知识面或加深对教材的理解，所以只选择个别章节或个别知识点做参考性阅读为好。
考试是学生学习的基本环节之一，它是学习效果的检查和评价，并从中起反馈作用。以下两点比较值得注意。
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考试前不开夜车
心理学已证实，记忆在醒着的时候，其减少、消失的速度都与平时有一定差异的。用功后立刻睡觉，两小时内有记忆的退减，但以后则末见减少。相反地，一直醒着时，用功后八小时记忆仍有显著的减少。也就是说，用功后可以用睡眠来阻止记忆的减少及消失。
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进考场莫紧张
守住心灵的一片宁静，自然生长出智慧，答起题来，平时所学，尽现于心，就容易正常发挥或超常发挥。发挥不好的同学，重要原因之一就是过于紧张，平时考试就要养成平常心的习惯，才能在大型考试中也能保持冷静，这样才能考出平时的成绩甚至超常发挥。
人该如何改变掉懒惰的心态？
您好，首先要有动力您必须要有一个目标或梦想，只有再快乐中才可以尽自己所有努力，如果思路不清晰可以在行动前制定一个计划并严格按照自己的计划实施，关于懒惰是每一个人都有的这就是人的惰性只是每一个人的惰性不同，要时时刻刻提醒自己不要在实现梦想的道路上偷懒，但也要好好休息注意劳逸结合，要对自己有信心，活在当下，不要被过去过去的消极所影响，展望未来。加油希望这可以帮助您。